Blog Title
Thursday, October 28, 2010
Christmas2010
2010 Kum a Malaysia Kuki chate Pakai pen kipa pina lemna ding Program
Download Here (Vangei pe diuvin ) Esther Sitlhou
Sunday, October 17, 2010
IT News
နုိင္ငံ၏ကြန္ပ်ူတာစနစ္အား တုိက္ခိုက္သည့္ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားကုိ တုန့္ျပန္နိုင္ဟု အီရန္ ေထာက္လွမ္းေရးေျပာၾကား
( 0 Votes )တိုက္ခိုက္လာသည့္ အဖ်က္ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားကို တုန့္ျပန္နိုင္စြမ္း အျပည့္အဝရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားသြားသည္။ တဟီရန္ အေျခစိုက္ အစိုးရ၏ န်ူကလီးယား လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားအား ထိုးေဖာက္ဖ်က္ဆီးလာသည့္
ကြန္ ပ်ူတာ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ား ဝင္ေရာက္ခဲ့ေသာ္လည္း အျပည့္အဝ တားဆီးနိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ဟိုင္ဒါေမာ့စ္လာဟီကဆိုသည္။
အခ်ိဳ့ေသာ နိုင္ငံျခား က်ြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ား၏ န်ူကလီးယားဆိုင္ရာ ထိန္းခ်ုပ္မႈ ကြန္ပ်ူတာစနစ္အတြင္း ထိုးေဖာက္ဝင္ေရာက္မႈမ်ား ရွိခဲ့ေၾကာင္း ေမာ့စ္လာဟီက အတည္ျပုခဲ့ေသာ္လည္း မည္သည့္နိုင္ငံက တိုက္ခိုက္သည္ကို ေဖာ္ထုတ္ေျပာဆိုျခင္း မရွိေခ်။ ၿပီးခဲ့သည့္ လပိုင္းက Stuxnet အမည္ရွိ ကြန္ပ်ူတာ ကုဒ္တစ္မ်ိဳးျဖင့္ တိုက္ခိုက္မႈကို အိႏၵိယ၊ အင္ဒိုနီးရွားႏွင့္ အေမရိကန္ရွိ စက္မႈလုပ္ငန္းမ်ား ခံစားခဲ့ရေသးသည္။
ယင္း အဖ်က္ကုဒ္သည္ စက္တင္ဘာလက အီရန္သို့ ပ်ံ့ႏွံ့ခဲ့ၿပီး အီရန္၏ ပထမဆံုး န်ူကလီးယား စက္ရံုမွ လုပ္သားမ်ား၏ ကြန္ပ်ူတာမ်ားထဲထိ ေရာက္ရွိခဲ့သည္။ ေမာ့စ္လာဟီက ယင္းသည္ နိုင္ငံျခား ပညာရွင္မ်ား၏ လက္ခ်က္ဟု ေျပာၾကားခဲ့ေသာ္လည္း ယခင္ကကဲ့သို့ အေမရိကန္ႏွင့္ အေနာက္အုပ္စုကို တိုက္ရိုက္စြပ္စြဲျခင္းမ်ိဳး မျပုလုပ္သြားေပ။ ၎က အဖ်က္ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ဘူရွာဟာ န်ူကလီးယား စက္ရံုမွ အလုပ္သမားမ်ား၏ ကြန္ပ်ူတာမ်ား ထိခိုက္ခဲ့ေသာ္လည္း န်ူကလီးယား စက္ရံု၏ ပင္မလည္ပတ္မႈ စနစ္ကို အျပည့္အ၀ ကာကြယ္ထားနိုင္ေၾကာင္း ၎က ဆက္လက္ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။
posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :လူထုအသံ (http://peoplemediavoice.net/)
ႏွစ္ေပါင္း ၃၆ သန္းေက်ာ္က ပင္ဂြင္းငွက္ႀကီးမ်ား၏ ပံုသ႑န္ကို ေဖာ္ျပနိုင္ၿပီ
( 0 Votes )ရွင္သန္ေနထိုင္ခဲ့သည့္ ပင္ဂြင္းငွက္ႀကီးမ်ား၏ ပံုသ႑န္ကို ေဖာ္ျပလိုက္သည္။ Water King ဟု အမည္ေပးထားေသာ ပင္ဂြင္းႀကီးမ်ား၏ ရုပ္ၾကြင္းအပိုင္းအစမ်ားကို ပီရူးနိုင္ငံတြင္ ေက်ာက္ျဖစ္ရုပ္ၾကြင္း ရွာေဖြသူမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
အ နီေရာင္ရွိခဲ့ေသာ ယင္းေရေရာကုန္းပါ က်က္စားသည့္ သတၲဝါႀကီးမ်ားသည္ အျမင့္ ၅ ေပထိ ရွိခဲ့မည္ျဖစ္ရာ ယေန့ေခတ္ ပင္ဂြင္းမ်ားထက္ ႏွစ္ဆေက်ာ္ ႀကီးမားေၾကာင္း သိရသည္။ ပါရာကက္ ရုပ္ၾကြင္းတူးေဖာ္ေရး ေနရာတြင္ ေတြ႕ရွိခဲ့ေသာ ရုပ္ၾကြင္းမ်ားကို Pedroဟု အမည္ေျပာင္ ေပးထားသည္။ ပူေနြးေသာ ပင္လယ္တြင္ ေနထိုင္ေသာ သတၲဝါမ်ားတြင္ ငါးမ်ားကို ဖမ္းယူရန္အတြက္ အရွည္ ၇ လက္မရွိေသာ နႈတ္သီးႀကီးမ်ားလည္း ပါရွိေၾကာင္း အေမရိကန္နိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္းကာရိုလိုင္းနား တကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာ ဒန္ကာဆက္ပါက ေျပာၾကားသြားသည္။ မိမိတို့သည္ နႈတ္သီးတြင္ ဆက္စပ္ေနေသာ ငွက္ေမြးပံု အရာဝတၴု အခ်ိဳ့ကိုလည္း ရရွိခဲ့ေၾကာင္း ေဒါက္တာဒန္ကာကဆိုသည္။
ငွက္ေမြးမ်ားမွာမူ ယေန့ေခတ္ ပင္ဂြင္းမ်ား၏ အေမြးထက္ ထူးထူးျခားျခား ႀကီးမားေနျခင္း မရွိေၾကင္းလည္း သိရသည္။ အဓိက ကြာျခားခ်က္မွာ ယေန့ေခတ္ ပင္ဂြင္းမ်ားသည္ အျဖဴႏွင့္ အနက္ေရာင္ စပ္ၾကားအျဖစ္ ေတြ႕ရေသာ္လည္း Water King မ်ား၏ ခနၶာကိုယ္မွာ အဓိကအားျဖင့္ အနီေရာင္ ဖံုးလႊမ္းေနေၾကာင္းလည္း ေဒါက္တာဒန္ကာက ဆက္လက္ေျပာဆိုသြားသည္။ ယေန့ေခတ္ ပင္ဂြင္းမ်ိဳးစိတ္မ်ားအနက္ အႀကီးဆံုးမွာ အင္ပါယာ ပင္ဂြင္းမ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး အရပ္ ၄ ေပထိ ျမင့္တတ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။
posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :လူထုအသံ (http://peoplemediavoice.net/)
အာကာသအလည္အပတ္ခရီးစဥ္ သြားေရာက္နိုင္ရန္ Virgini Galatic စီစဥ္လ်က္ရွိ
( 0 Votes )လက္ရွိေဆာင္ရြက္ေနမႈမ်ား ေမ်ွာ္မွန္းသည့္အတိုင္း ေပါက္ေျမာက္ခဲ့ပါက ေနာက္ထပ္ ၁၈ လမ်ွအၾကာတြင္ ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္စရာ အေတြ႕အၾကံုကို ခံစားခြင့္ ရလာမည္ျဖစ္သည္။
Virgini Galatic အာကာသ ခရီးသြားလုပ္ငန္းကို အဓိကပိုင္ဆိုင္ေသာ စီးပြားေရး စြန့္ဦးတီထြင္သူ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးသည္ လေပၚသို့ ေျခခ်ရန္ ကိစၥကို ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ကတည္းက စိတ္ကူးယဥ္ေနခဲ့ၿပီး ယခုအခါ မိမိေရာ၊ အျခားသူမ်ားပါ ယင္းအခြင့္အေရးမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္လာနိုင္ေအာင္ ႀကိုးပမ္းေနေၾကာင္း ေျပာၾကားသြားသည္။
Virgin ၏ ဖန္တီးတီထြင္မႈမ်ားထက္ လေပၚသို့ သြားေရာက္ရေသာ ခရီးစဥ္က မိမိအတြက္ ရင္ခုန္စရာ ျဖစ္လာမည္ဟု အသက္ ၆၀ အရြယ္ စီးပြားေရး အျမင္ထက္သန္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ႀကီးကဆိုသည္။ Virgin သည္ မၾကာေသးမီက အာကာသ အလည္အပတ္ ခရီးစဥ္ကို စတင္နိုင္ေတာ့မည္ဟု ေၾကညာခဲ့သလို ယခုအခါ လေပၚသြား စီမံကိန္းကိုလည္း ေဆာင္ရြက္ေနၿပီဟု ဘရန္ဆန္က ေျပာဆိုသြားသည္။ ဘရန္ဆန္က လေပၚသို့ အလည္အပတ္ ခရီးသြားေရာက္နိုင္ေရး ကိစၥအတြက္ ၁၀ ႏွစ္မ်ွ အခ်ိန္ယူ ႀကိုးပမ္းခဲ့ရေၾကာင္းလည္း ဖြင့္ဟခဲ့သည္။
အာကာသႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အိပ္မက္မ်ားစြာရွိေၾကာင္း၊ ယင္းတို့အနက္ အခ်ိဳ့မွာ အမွန္တကယ္ ျဖစ္လာမည္ဟု ယံုၾကည္ေၾကာင္း ဘရန္ဆန္က Dawn of Decade: Alternative Investments အာရွဖိုရမ္တြင္ ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။ ယင္းဖိုရမ္ကို နိုင္ငံတကာ ဟာရယ္ထရီဘြန္းက တာဝန္ယူ က်င္းပေပးခဲ့ျခင္းဟုလည္း သိရွိရသည္။
posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :လူထုအသံ (http://peoplemediavoice.net/)
ေမာင္ပိုင္စီးလုိေသာ ၿခံေစာင့္အခ်ိဳ႕ေၾကာင့္မလိုလွ်င္ ဖယ္ရွားႏိုင္ရန္စာခ်ဳပ္ျဖင့္ ထားလာ
( 0 Votes )Posted:MinMin, Credit:Popular Myanmar news
အျခားေသာ ၿဂိုလ္ကမာၻမွ သက္ရွိမ်ားအတြက္ ကုလသမဂၢသံတမန္ခန့္အပ္ဆိုမႈ မက္ဇာလြန္ျငင္းဆို
( 0 Votes )
သူမသည္ ကုလသမဂၢ၏ အျခားေသာ ၿဂိုဟ္ကမာၻမွ သက္ရွိမ်ားအတြက္ ခန့္အပ္ထားသည့္ သံအမတ္ရာထူးကို လက္ခံရရွိထားေၾကာင္း သတင္းမ်ားအား ျငင္းဆန္သြားသည္။
မေလးရွား သိပၸံပညာရွင္က ထိုသတင္းမ်ားသည္ သေဘာက် ႏွစ္ၿခိုက္စရာျဖစ္ေၾကာင္း၊ သို့ေသာ္လည္း သူမအေနႏွင့္ ျငင္းဆန္ေၾကာင္း Guardianသတင္းဌာနသို့ အသိေပးခဲ့သည္။ Sunday Times သတင္းစာက ေအာ့သာမန္အား ကမာၻၿဂိုဟ္သားမ်ားႏွင့္ ပထမဆံုး ဆက္သြယ္လာမည့္ အာကာသအတြင္းမွ သက္ရွိမ်ားႏွင့္ ေပါင္းကူးဆက္သြယ္ရန္ ရည္စူးၿပီး ကုလသမဂၢက သံအမတ္ ခန့္အပ္ထားေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့ရာမွ ယင္းကဲ့သို့ သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။
သူမအေနႏွင့္ ကုလသမဂၢ၏ သိပၸံဆိုင္ရာ ညီလာခံတစ္ခုတြင္ တက္ေရာက္ခဲ့ေသာ္လည္း အဓိက ေဆြးေနြးေျပာၾကားခဲ့သည့္ အေၾကာင္းအရာမွာ ကမာၻအနီးမွ ျဖတ္သန္းသြားသည့္ ဥကၠာခဲကဲ့သို့ အရာမ်ား ကိစၥသာျဖစ္ေၾကာင္းလည္းဆိုသည္။ သူမက လူသားမ်ားအျပင္ စၾကာဝဠာအတြင္း အျခားသက္ရွိမ်ား ရွိေနသည္ဆိုေသာ အယူအဆမွာ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းေၾကာင္းလည္း မွတ္ခ်က္ျပုသြားခဲ့သည္။
posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :လူထုအသံ (http://peoplemediavoice.net/)
ကမာၻ တစ္လႊား အံ့ၾသဖြယ္ရာ ထူးျခား လွပဆံုး ျပတိုက္ (၉) ခု
( 5 Votes )အေၾကာင္းအရာမ်ား၊ ရွားပါးေသာ ယဥ္ေက်းမႈ အေမြအႏွစ္မ်ား၊ အံ့ၾသဖြယ္ရာ တင္ဆက္ျပသပံုမ်ား၊ ထူျခားလွပေသာ အႏုပညာ ပစၥည္းမ်ားအျပင္ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ေသာ ဗဟုသုတမ်ား ျပည့္ႏွက္လ်က္ရွိသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ျပတိုက္မ်ားသည္ ျပတိုက္တြင္ ျပသထားေဘာ အေၾကာင္းအရာမ်ား သာမက ျပတိုက္ အေဆာက္အအံုကပင္ ထူးျခားလွပေသာ အႏုပညာ လက္ရာတစ္ခု ျဖစ္ေနတတ္ေလသည္။
ကမာၻတစ္လႊားရွိ ျပတိုက္မ်ားမွ အံ့ၾသဖြယ္ရာ ထူးျခားလွပဆံုး ျပတိုက္ (၉) ခု ကို ဆင္ဟြာ သတင္းဌာနက Nine marvellous art museums in world ဟူ၍ ေရြးခ်ယ္ ထားသည္ကို PatheinCity News ပရိသတ္မ်ားအတြက္ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
1. Salvador Dali Museum in Florida, the United States

ဆာလ္ေဗဒို ဒါလီ ပန္းခ်ီ အႏုပညာ ျပတိုက္ ၊ ဖေလာ္ရိဒါ ၊ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု
2. MAXXI National Museum of the XXI Century Arts in Rome, Italy

မက္ဆီ အမ်ိဳးသားျပတိုက္ ၊ ေရာမျမိဳ႕ ၊ အီတလီ
3. Guggenheim Museum in New York, the United States

ဂူ႔ဂင္ဟိုင္မ္ ျပတိုက္ ၊ နယူေယာက္ ၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု
4. Centre Pompidou in Paris, France

ေပၚပိုဒယူ စင္တာ ၊ ပဲရစ္ျမိဳ႕ ၊ ျပင္သစ္
5. Denver Art Museum in Denver, the United States

ဒန္ဗာ အႏုပညာ ျပတိုက္ ၊ ဒန္ဗာျမိဳ႕ ၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု
6. Royal Ontario Museum in Toronto, Canada

ေတာ္ဝင္ အြန္ေတရီရို ျပတိုက္ ၊ တိုရန္တိုျမိဳ႕ ၊ ကေနဒါ
7. Niterói Contemporary Art Museum in Rio de Janeiro, Brazil

နီတရိုင္း ေခတ္ေပၚ အႏုပညာ ျပတိုက္ ၊ ရီရို ေဒ ဂ်နဲရို ျမိဳ႕ ၊ ဘရာဇီး
8. Palace of Fine Arts in San Fransisco, the United States

အႏုပညာ နန္းေတာ္ ၊ ဆန္ဖရန္စစၥကို ၊ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု
9. City of Arts and Sciences of Valencia, Spain

ေမာ္ေတာ္ကား ဝါသနာအိုးမ်ား အၾကိဳက္ေတြ႕မယ့္ ကား ဟိုတယ္
( 1 Vote )ဂ်ာမနီႏိုင္ငံ အေနာက္ေတာင္ပိုင္းမွ Stuttgart ျမိဳ႕ေတာ္ရွိ V8 ဟိုတယ္ကို အမွန္ပင္ သေဘာက်ေပလိမ့္မယ္။ V8 ဟိုတယ္တြင္ ဟိုတယ္ခန္းအတြင္းရွိ အိပ္ယာမ်ားကို ကားအမ်ိဳးအစားစံု၏ ကိုယ္ထည္မ်ားျဖင့္ ျပဳလုပ္ထားသည္။ ဟိုတယ္ခန္း အျပင္အဆင္မ်ားကိုလည္း ကားပစၥည္းမ်ားျဖင့္သာ ျပုလုပ္ထားသည္။
ထို႔အျပင္ စားေသာက္ခန္းထဲတြင္လည္း ျပိဳင္ကားမ်ားကို ျမင္ေတြ႕ႏိုင္သည္။ဟိုတယ္ ဧည့္ခန္းမတြင္ ျမင္ေတြ႕ႏိုင္မည့္ ေရွးေဟာင္း ကားမ်ားကိုလည္းေကာင္း ေကာ္ဖီစားပြဲ ေအာက္ခံအျဖစ္ ေတြ႕ရသည့္ ကားအင္ဂ်င္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ကိုလည္းေကာင္း ျမင္ေတြ႕ႏုိင္ျပီး ႏွင့္ အျခားေသာ ကား အလွဆင္ ပစၥည္မ်ားသည္ V8 ဟိုတယ္ကို အမွန္ပင္ ေမာ္ေတာ္ကား ဝါသနာအိုးမ်ား ျပီးျပည့္စံုသည့္ ဟိုတယ္ တစ္ခု ျဖစ္လာေစသည္။



















posted by ၀င္း၀င္းခင္,Credit :ျမိဳ႕ေတာ္ပုသိမ္ | Source:AsianTown
ကမာၻအနီးမွ ဥကၠာခဲ အေသးစားႏွစ္ခု ျဖတ္သန္းသြား
( 0 Votes )အေမရိကန္ နကၡတ္ေဗဒ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
မၾကာေသးမီကမွ ပညာရွင္မ်ား ေတြ႕ရွိခဲ့သည့္ အဆိုပါ ဥကၠာခဲႏွစ္ခု ျဖတ္သန္းသြားျခင္းအား သာမန္မ်က္စိျဖင့္ ေတြ႕ျမင္ရမည္ မဟုတ္ဟု ဆိုသည္။ space.com က ယင္းဥကၠာခဲမ်ားသည္ ကမာၻပတ္လမ္းကို ျဖတ္သန္းသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားသည္။ ႏွစ္ခုအနက္ ပိုေသးေသာ 2010 RF 12 အမည္ရွိ ဥကၠာခဲသည္ ကမာၻမွ မိုင္ေပါင္း ၄၉၀၀၀ ေက်ာ္အကြာမွ ျဖတ္သန္းမည္ျဖစ္ၿပီး 2010 RX 30ကမူ ကမာၻမွ မိုင္ေပါင္း ၁၅၄၀၀၀ ေက်ာ္မ်ွ ကြာေဝးသည့္ ေနရာမွ ျဖတ္သန္း သြားမည္ဟု သိရွိရသည္။ အေသးမွာ အလ်ား ၄၂ ေပႏွင့္ အနံ ၁၉ ေပရွိၿပီး အႀကီးမွာ အလ်ား ၇၂ ေပႏွင့္ အနံ ၃၃ ေပထိရွိေၾကာင္းလည္း ဝက္ဆိုက္တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
NASA က ယင္းဥကၠာခဲမ်ား ျဖတ္သန္းမႈကို နကၡတ္တာရာၾကည့္ မွန္ေျပာင္းမ်ားႏွင့္ မွတ္တမ္းတင္ရန္ စီစဥ္ထားေၾကာင္း ေျပာၾကားသြားသည္။ space.com က သုေတသီမ်ားသည္ ကမာၻႀကီးအား ထိခိုက္မႈ ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ေစနိုင္ေလာက္ေသာ ဥကၠာခဲမ်ားအား အစဥ္တစိုက္ ေထာက္လွမ္း ရွာေဖြေနေလ့ရွိေၾကာင္းလည္း ေရးသားေဖာ္ျပထားသည္။
posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :လူထုအသံ (http://peoplemediavoice.net/)
Facebook သံုးစြဲျခင္းက ေက်ာင္းသူ ေက်ာင္းသားမ်ား ပညာေရး ထိခိုက္နိုင္
( 2 Votes )ထိခိုက္မႈ ျဖစ္ေစေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက သတိေပးခဲ့သည္။ ေလ့လာမႈ တစ္ခုအရ ကမ႓ာေက်ာ္ Social Networking ဝက္ဆိုက္အား ပံုမွန္သံုးစြဲေနသည့္
ေက်ာင္း သားအမ်ားစုသည္ Grade အဆင့္ သတ္မွတ္မႈမ်ား က်ယ္ဆင္းလာတတ္ေၾကာင္း စိတ္ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ သုေတသီမ်ားက Facebookကို တြင္က်ယ္စြာ သံုးစြဲေနသည့္ ေက်ာင္းသားမ်ားသည္ စာေမးပြဲ ရမွတ္မ်ား ၂၀ ရာခိုင္နႈန္းထိ က်ဆင္းတတ္သည္ဟုဆိုသည္။
အေမရိကန္ တကၠသိုလ္မ်ားရွိ သာမန္ဘြဲ့ႏွင့္ ဘြဲ့လြန္ေက်ာင္းသား ၂၁၉ ဦး၏ ပညာေရး အေျခအေနမ်ားကို ေလ့လာခဲ့ၿပီးေနာက္ ယခုရလဒ္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ေၾကာင္း စိတ္ပညာ ပေ/ာ္ဖက္ဆာ ေပါကရစ္ရွနာကဆိုသည္။ ၎က ေက်ာင္းသားမ်ားတြင္ အသက္ ၁၉ ႏွစ္မွ ၅၄ ႏွစ္အရြယ္ထိ ပါဝင္ေၾကာင္းလည္း ေျပာၾကားသြားသည္။
ေပါႏွင့္ သုေတသီအဖြဲ့က Facebook သံုးစြဲေနသူ ေလးပံုသံုးပံုမ်ွသည္ ထိုအခ်ိန္မ်ားတြင္ ပညာေရးအတြက္ အသံုးခ်ပါက မိမိတို့အတြက္ အက်ိဳးျဖစ္ထြန္းေစမည္ဆိုေသာ အခ်က္အား ယံုၾကည္ျခင္းမရွိဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ယခုလိုသေဘာထားႏွင့္ အလားတူ ပံုစံမ်ိဳးကို ပိုမိုငယ္ရြယ္သည့္ အလယ္တန္းႏွင့္ အထက္တန္းအဆင့္ ေက်ာင္းသားမ်ားတြင္ပါ ေတြ႕ျမင္ရနိုင္ေၾကာင္း ေပါက မွတ္ခ်က္ျပု ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္။
Myanmar News
ကေလးေမြးၿပီး စြန္႔ပစ္သူ ျမန္မာအမ်ဳိးသမီး အေမရိကန္တြင္ ေထာင္ ၃ ႏွစ္က်
ကေလးေမြးဖြားၿပီး စြန္႔ပစ္မႈျဖင့္ ေထာင္ ၃ ႏွစ္ ခ်မွတ္ခံရသည္ဟု ခ်ီကာဂုိၿမိဳ႕သတင္းစာ တေစာင္၏ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာ suntimes.com တြင္ ယေန႔ ေရးထားသည္။ သူက ကေလး ေမြးဖြားၿပီး စြန္႔ပစ္ခ့ဲျခင္းေၾကာင့္ အျပစ္ရိွေၾကာင္း မၾကာေသးမီက တရားရုံးတြင္ ထြက္ဆုိခ့ဲသည္ဟု ဆုိသည္။ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ရိွၿပီ ျဖစ္သည္။
အျပစ္ရိွေၾကာင္း ထြက္ဆုိလွ်င္ ေထာင္မွလြတ္ၿပီးေနာက္ပုိင္း အေမရိကန္တြင္ ဆက္လက္ေနထုိင္ခြင့္၊ သားျဖစ္သူကုိ အုပ္ထိန္းပုိင္ခြင့္တုိ႔ ရမည္ကုိ Nunu Sung က သိရိွေၾကာင္း သတင္းတြင္ ေရးထားသည္။ ေထာင္မက်ခင္ အာမခံျဖင့္ ေနစဥ္က အာဏာပုိင္တုိ႔ ေစာင့္ေရွာက္ထားသည့္ သူ၏ သားထံသုိ႔ အပတ္စဥ္ သြားေတြ႔ခြင့္ ရခ့ဲသည္။ ယခု ေထာင္ဒဏ္ က်ခံရစဥ္ တႏွစ္ ႏွင့္ ေလးလ အရြယ္ ကေလးကုိ ေတြ႔ခြင့္ ရိွမရိွ မသိရေသးေပ။ ကေလးမွာ ညီအစ္မ ၀မ္းကဲြ၏ ခင္ပြန္းသည္ႏွင့္ ရရိွသည့္ ကေလး ျဖစ္သည္ဟု သတင္းတြင္ ေရးထားသည္။
၂၀၀၉ ဇြန္လ ကေလးေမြးခါနီး အခ်ိန္က လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ဦးမည္ဟု ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္သူတုိ႔ကုိ ေျပာၿပီး ထြက္သြားေၾကာင္း၊ ျပန္မလာသျဖင့္ ေဆြမ်ဳိးတုိ႔က ရဲကုိ အေၾကာင္းၾကားခ့ဲေၾကာင္း၊ ေနာက္ပုိင္း သူျပန္ေရာက္လာသည့္အခါ ရဲက သူ႔ကုိ စစ္ေဆးေနစဥ္ အိမ္နီးခ်င္းတုိ႔က ခ်က္ႀကိဳးတန္းလန္းႏွင့္ ကေလး ၿခဳံပင္မ်ားၾကားတြင္ ငုိေနသည္ကုိ ရွာေဖြ ေတြ႔ရိွခ့ဲေၾကာင္း သတင္းတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ ေမြးကင္းစ ကေလးသည္ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ စြန္႔ပစ္ခံရေသာ္လည္း တစုံတရာ ထိခုိက္မႈ မရိွဘဲ အသက္ရွင္ခ့ဲသည္ဟု ဆုိသည္။
သိန္း ၅၀၀ ကံထူးတ့ဲ ကိုးလသားေလ
ေမာင္ဝတုတ္ကို မံုရြာၿမိဳ႕နယ္ လယ္ဇင္ရြာ အုပ္စု၊ ရြာေထာင္ရြာေန တြင္ခံလုပ္ငန္းရွင္ ကိုသိန္းေဆြႏွင့္ မသူဇာဝင္းတို႔မွ ေမြးဖြားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေမြးဖြားၿပီး ကိုးလအရြယ္တြင္ ယခု သိန္း ၅၀၀ ကို ေပါက္ခဲ့ကံထူးခဲ့သည့္နည္းတူ လြန္ခဲ့ေသာေျခာက္လခန္႔ ေမာင္ဝတုတ္ သံုးလသားအရြယ္ခန္႔က လယ္ဇင္အုပ္စု ေအာင္သာရြာဘုရားပြဲတြင္ ဆိုင္ကယ္မဲ ကံထူးခ့ဲေသာ ကံထူးရွင္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ထို႔အျမင္ ကံထူးရွင္ ေမာင္ဝတုတ္၏ အဘိုး ဦးသိန္းဝင္းသည္ ၁၉၉၇ ခုႏွစ္က သိန္း ၅၉ ဆုတစ္ႀကိမ္၊ ေမာင္ဝတုတ္၏ ဦးေလးမွာ ၂၅ သိန္းဆုတစ္ႀကိမ္ ထီကံထူးခဲ့ဖူးေၾကာင္း သိရသည္။ သိန္း ၅၀၀ ဆုေပါက္ေသာ ေမာင္ဝတုတ္ကို မိဘဘိုးဘြားမ်ားက မံုရြာၿမိဳ႕ ျမတံခြန္ထီစၾကာဝ႒ာထီကားမွ သံုးေစာင္တြဲ ထီလက္မွတ္ကို ကံစမ္းေပးခဲ့ရာ သိန္း ၅၀၀ ဆုကံထူးခဲ့ျခင္း ျဖစ္ၿပီး ကံထူးရွင္ ေမာင္ဝတုတ္အား ျမတံခြန္ ထီစၾကာဝ႒ာမွ အပိုဂုဏ္ျပဳစု က်ပ္သိန္း ၅၀ ႏွင့္ ႐ိုးမရာဇာ ၁၂၅ ဆိုင္ကယ္တစ္စီးခ်ီးျမႇင့္ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
Ref:The Flower News
ေအာက္တိုဘာလ ၁၁ ရက္ေန႔ နံနက္ ၅ နာရီခြဲ အခ်ိန္၌ ဒါးပိန္ဘူတာ အေက်ာ္တြင္ ရထား၂ စင္းတိုက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့
( 3 Votes )
ပဲခူးတိုင္း အတြင္းတြင္ ရထားႏႇစ္စင္းတိုက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း ရထားပို႕ေဆာင္ေရး၀န္ႀကီးဌာန၊ ျမန္မာ့မီးရထားမႇ သိရႇိရသည္။
ျဖစ္စဥ္မႇာ အမႇတ္ ၈၀၃ ဆီတင္ကုန္ရထားတြဲႏႇင့္ အမႇတ္ ၁ အဆန္စာပို႕ရထားတို႕ နံနက္ ၅ နာရီခြဲ ၀န္းက်င္းအခ်ိန္၌ တိုက္မိခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္ၿပီး ထိုသို႕ မီးရထားႏႇစ္စင္း တိုက္မိမႈေၾကာင့္ ျမန္မာ့မီးရထားမႇ ၀န္ထမ္း ၃ ဦး ထိခိုက္ဒဏ္ရာရရႇိမႈ ရႇိခဲ့ေၾကာင္း သိရႇိရသည္။
ျမန္မာ့မီးရထားမႇ တာ၀န္ရႇိသူတစ္ဦးက''ဒီေန႕ နံနက္ ၅ နာရီခြဲ အခ်ိန္မႇာ အမႇတ္ ၈၀၃ ဆီတင္ကုန္ရထားတြဲနဲ႕ အမႇတ္ ၁ အဆန္စာပို႕ရ ထားႏႇစ္စင္း တိုက္မိပါတယ္။ လတ္တေလာသတင္းေတြအရ ဆီတင္ကုန္တြဲရထားက လမ္းေရႇာင္ဖို႕အတြက္ လမ္း လႊဲ၀င္တဲ့အခ်ိန္မႇာ ေနာက္ကလာတဲ့ အမႇတ္ ၁ ရထားက ၀င္ေဆာင့္တယ္လို႕အၾကမ္းဖ်င္း သိရပါတယ္။ဒီ မေတာ္တဆျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ျမန္မာ့မီးရထား၀န္ထမ္း ၃ ဦး ပြန္းပဲ့ဒဏ္ရာ ရရႇိခဲ့ပါတယ္''ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။
အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ဒါးပိန္ဘူတာအေက်ာ္ နယ္နမိတ္သည္ ပဲခူးတိုင္းအတြင္း ေရာက္ရႇိေနေၾကာင္း၊ က်န္ရထားခရီးစဥ္မ်ားကုိလည္း ပုံမႇန္အတိုင္း ေျပးဆြဲေပးလ်က္ရႇိေၾကာင္း သိရႇိရသည္။
11
Oct
2010
မႏၲေလးတုိင္း ေဒသၾကီးအတြင္း ျမိဳ့နယ္ အခ်ိဳ႕တြင္ စံခ်ိန္တင္ မိုးရြာသြန္းမႈေၾကာင့္ ေရၾကီးေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ရႇိ
( 0 Votes )မႏၲေလးျမိဳ့ ၀န္းက်င္ႏႇင့္ ေဒသတြင္းရႇိ ျမိဳ့နယ္အခ်ိဳ႕တြင္ ဆည္ေျမာင္း၊ ေခ်ာင္းမ်ား ေရခံျပည့္လ်ံေနျခင္း၊ ဆည္ေရမ်ား ဖြင့္ထုတ္ေပးျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႔အထိ ေရၾကီးေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚလ်က္ ရႇိေၾကာင္း သိရႇိရသည္။
မႏၲေလးျမိဳ့တြင္ ေအာက္တိုဘာလ ၈ ရက္ေန႔က မိုးေရခ်ိန္ စံခ်ိန္သစ္ ၅.၁၂ လက္မ ရြာသြန္းခဲ့ျပီး ကာလတူ ႏႈိင္းယႇဥ္ပါက ယခင္ စံခ်ိန္က်ိဳးခဲ့သည့္ ၁၉၉၂ ခုႏႇစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၁၅ ရက္ေန႔က ရြာသြန္းခဲ့ေသာ ၄.၂၅ လက္မထက္ မိုးေရခ်ိန္ ၀.၈၇ လက္မ ပိုမ္ုိ ရြာသြန္းခဲ့ေၾကာင္း မိုးဇလဌာန သတင္းထုတ္ျပန္ခ်က္ အရ သိရသည္။
မႏၲေလးအေရႇ႕ျခမ္း
ထိုကဲ့သို႔ မႏၲေလးျမိဳ့၏ အထက္ပိုင္း ေဒသမ်ားႏႇင့္ ျမိဳ့ေပၚတြင္ အဆက္မျပတ္ မိုးရြာသြန္းျခင္း၊ ဆည္ေရလြတ္ေပးခဲ့ျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ျမိဳ့ေပၚရႇိ ေခ်ာင္းမ်ားျဖစ္သည့္ ပန္းရံေတာ္ေခ်ာင္း၊ နဒီေခ်ာင္း၊ တံတားျဖဴေခ်ာင္း၊ ကိုလံဘိုေျမာင္း၊ ေရႊတေခ်ာင္းေျမာင္း၊ သဂၤဇာေခ်ာင္း တို႔တြင္ ေရျပည့္ေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ထို႔ျပင္ ျမိဳ့တြင္းရႇိ ေရႏုတ္ေျမာင္းမ်ားလည္း ေရလွ်ံတက္လာခဲ့ေသာေၾကာင့္ ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္ေန႔ တစ္ေန႔လံုး ျမိဳ့ေပၚရပ္ကြက္မ်ားႏႇင့္ လမ္းမမ်ား၊လူေနအိမ္ေျခမ်ားထဲသို႔ ေရ၀င္ေရာက္မႈမ်ား တစ္ျမိဳ့လံုးနီးပါး ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္။ မႏၲေလးခ႐ိုင္အတြင္း ေရေဘးဒဏ္ ခံစားရမႈ အေနျဖင့္ ခ်မ္းျမသာစည္ျမိဳ့နယ္ အတြင္းရႇိ ကံသာယာျမို့သစ္၊ ထြန္တံုးရပ္ကြက္၊ ျမရည္နႏၵာရပ္ကြက္၊ ေအာင္ပင္လယ္ရပ္ကြက္ႏႇင့္ ျပည္ၾကီးတံခြန္ျမိဳ့နယ္ အတြင္းရႇိ (က) ရပ္ကြက္၊ (စ)ရပ္ကြက္၊ (ဃ)ရပ္ကြက္၊ ေငြေတာ္ၾကည္ကုန္းရပ္ကြက္၊ သင္ပန္းကုန္းရပ္ကြက္၊ အင္းခ႐ု ရပ္ကြက္မ်ားတြင္ လူေနအိမ္ေျခမ်ား အတြင္း ၄ ေပခန္႔အထိ ေရ၀င္ေရာက္မႈမ်ား ရႇိေနေၾကာင္း သိရသည္။
ခ်မ္းျမသာစည္ ျမိဳ့နယ္ အတြင္း ေရၾကီးခဲ့မႈ အေျခအေနႏႇင့္ပတ္သက္၍ ထြန္တံုးရပ္ကြက္၊ ေလးမ်က္ႏႇာဘုရား အနီးတြင္း ေနထိုင္သူ တစ္ဦးက''မိုးက တစ္ေန႔နဲ႕တစ္ညလံုး ရြာေနသလို ဆည္ေတာ္ၾကီးကလည္း ေရလႊတ္လိုက္တာေၾကာင့္ အိမ္နားက တံတားျဖဴေခ်ာင္း ေရလွ်ံတက္လာတယ္။ ေအာက္တိုဘာ ၈ ရက္ေန႔ ညေနပိုင္းအထိ အိမ္ကို ေရမေရာက္ေသးဘဲ ညပိုင္းမႇာ တရိပ္ရိပ္နဲ႕တစ္ညလံုး တက္လာလိုက္တာ မနက္ ၄ နာရီေလာက္က်ေတာ့ ေျမျပင္ကေန အိမ္ေပၚထိ ေရက ေျခာက္ေပလာက္ ရႇိေနျပီ။ အိပ္ခ်ိိန္မႇာ တက္လာလို႔ ေျပာင္းရေရႊ႕ရနဲ႕ အေတာ္ ဒုကၡမ်ားၾကတယ္''ဟု ဆိုသည္။
မႏၲေလးအေနာက္ျခမ္း
ေအာင္ေျမသာစံျမိဳ့နယ္ႏႇင့္ ခ်မ္းေအးသာစံျမိဳ့နယ္ အေနာက္ဘက္ျခမ္း တို႔တြင္လည္း သဂၤဇာေခ်ာင္းေရႏႇင့္ ေရႊတေခ်ာင္း ေျမာင္းေရ လွ်ံတက္လာမႈေၾကာင့္ အဆိုပါ ျမိဳ့နယ္အတြင္းရႇိ အနိမ့္ပိုင္းက်ေသာ လူေနအိမ္ေျခ အခ်ိဳ႕တြင္ ေရ၀င္ေရာက္မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့ျပီး ျမိဳ့၏အထင္ကရ လမ္းမၾကီး ျဖစ္ေသာ ၁၆ ဘီလမ္း ေအာက္ပိုင္းတစ္ေလွ်ာက္တြင္ ေရၾကီးေရလ်ံမႈ ျဖစ္ပြားခဲ့သည္။''ဒီဘက္ပိုင္းမႇာ ေရၾကီးေနတာေၾကာင့္ ၂၆ ဘီလမ္းေပၚက သဂၤဇာေခ်ာင္းကို လူေတြ၊ဆိုင္ကယ္ေတြ သြားလာလို႔ မရေတာ့ဘူး။အဲဒါနဲ႕ ဆိုင္ကယ္တစ္စီးကို ၅၀၀(က်ပ္)၊ လူတစ္ေယာက္ကို ၂၀၀ (က်ပ္)နဲ႕ ေထာ္လာဂ်ီေတြနဲ႕တင္ျပီး ကူးေနရတယ္။ သံဘိုကြၽန္းဘက္က ေလႇေတြလည္း ေရာက္လာျပီး သယ္ယူပို႔ေဆာင္မႈေတြ ၀င္လုပ္ေနတယ္''ဟု ပြဲကုန္းရပ္တြင္ ေနထိုင္သူတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ပုသိမ္ၾကီးျမိဳ့နယ္
ပုသိမ္ၾကီးျမိဳ့နယ္ အတြင္းတြင္လည္း ေအာက္တိုဘာလ ၈ ရက္ေန႔က မိုးေရခ်ိန္ ၁၁.၃၁ လက္မ ရြာသြန္းခဲ့ေသာေၾကာင့္ ေဒသတြင္း မိုးေရခ်ိန္လက္မ အမ်ားဆံုး ရြာသြန္းရာ ျမိဳ့နယ္တစ္ခု ျဖစ္ခဲ့သည္။ဆည္ေတာ္ေလးဆည္ ေရလႊတ္မႈေၾကာင့္ နေဋာင္းက် ေခ်ာင္းေရမႇာလည္း လွ်ံတက္လာခဲ့ကာ ေခ်ာင္း၀န္းက်င္ရႇိ ေက်းရြာမ်ားႏႇင့္ မႏၲေလး-ျပင္ဦးလြင္သြား ကားလမ္းေပၚတြင္ ႐ုတ္တရက္ ေရၾကီးေရလွ်ံမႈမ်ား ျဖစ္ေပၚခဲ့သည္ဟု လိန္ပင္ ရြာသားတစ္ဦးက ေျပာၾကားခဲ့သည္။ပုသိမ္ၾကီးျမဳိ့နယ္ အတြင္းရႇိ ဦးလႇထြန္းေမတၲာရိပ္မြန္ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရႇင္း ေဆး႐ံု၀န္း အတြင္းသို႔လည္း ေရေလးေပခန္႔ ၀င္ေရာက္ခဲ့ေသာေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတြင္ တက္ေရာက္ေနေသာ ကင္ဆာေ၀ဒနာရႇင္ ၄၇ ဦးကို ေရေဘးလြတ္ရာ ေနရာမ်ားသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ကာ ျပဳစုကုသမႈမ်ား ျပဳလုပ္ေပးလ်က္ ရႇိသည္ဟု သိရသည္။ယင္းကဲ့သို႔ ေရၾကီးေရလွ်ံမႈ ျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ မႏၲေလးျမိဳ့ ရပ္ကြက္အခ်ိဳ့တြင္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႔က လွ်ပ္စစ္မီးမ်ားကို ျဖတ္ေတာက္ထားခဲ့ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။
တံတားဦး၊ျမစ္သား
ယခုႏႇစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၈ ရက္ေန႔က ရြာသြန္းခဲ့ေသာ မိုးမႇာ မႏၲေလးျမိဳ့ႏႇင့္ နယ္ေျမခ်င္း ဆက္စပ္လ်က္ရႇိေသာ တံတားဦး ျမိဳ့နယ္တြင္ ၅.၉၁ လက္မ ရြာသြန္းခဲ့ျပီး ျပင္ဦးလြင္ ျမိဳ့နယ္တြင္ ၅.၇၅ လက္မ ရြာသြန္းခဲ့ေသာေၾကာင့္ တံတားဦးျမိဳ့နယ္တြင္ ၂၀၀၃ ခုႏႇစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၁ ရက္ေန႔ ရြာသြန္းခဲ့ေသာ ယခင္ စံခ်ိန္ေဟာင္း ၃. ၅၄ လက္မ၊ ၂၀၀၄ ခုႏႇစ္ ေအာက္တိုဘာလ ၁၀ ရက္ေန႔ ရြာသြန္းခဲ့ေသာ ယခင္ စံခ်ိန္ေဟာင္း ၅.၄၃ လက္မတို႔ထက္ ေက်ာ္လြန္ခဲ့သည္။ အလားတူ မႏၲေလးတိုင္း ေဒသၾကီးအတြင္းရႇိ ျမစ္သားျမိဳ့နယ္တြင္ ဆည္ေရ၊ ေခ်ာင္းေရမ်ား လွ်ံတက္ခဲ့မႈျပီး ျမိဳ့နယ္ အတြင္းရႇိ ေပါက္ျမိဳင္၊ အင္းရဲ၊ ဆင္ၿခံ၊ ႏြားကူးေလး၊ ေလာင္းေတာ္ဦး၊ ႏြားလ်ာ႐ိုး၊ ႏြားျဖဴငယ္၊ တမာပင္၊ အေနာက္သေျပသာ၊ ဒရယ္ေကာင္း၊ေက်ာက္ေဆာက္၊ ရန္ေအး၊ ေညာင္ျခစ္၊ ပု႑ားရြာ၊ သစ္တပ္ကုန္း၊ ရစ္ကန္ စသည့္ ေက်းရြာမ်ား အတြင္းသို႔ ေရ၀င္ေရာက္မႈမ်ား ရႇိေနေၾကာင္း၊ မႏၲေလး-ျမင္းၿခံကားလမ္း၊ ျမစ္သားျမိဳ့နယ္ လမ္းပိုင္းတြင္လည္း ကားလမ္း ေရေက်ာ္မႈေၾကာင့္ ေအာက္တိုဘာလ ၉ ရက္ေန႔က ေမာ္ေတာ္ယာဥ္လိုင္းမ်ား ေခတၲရပ္နားထားခဲ့ရသည္ဟု ေဒသခံမ်ားထံမႇ စံုစမ္းသိရႇိရသည္။
''ျမစ္သားျမိဳ့ေပၚ အေနနဲ႕ကေတာ့ ျမိဳ႕တြင္းလမ္း ႏႈတ္ခမ္းထိ ေရေရာက္လာတယ္။ ျမိဳ့နယ္ထဲက ေက်းရြာေတြမႇာေတာ့ ၈ ရက္ေန႔ ညေန ၆ နာရီေလာက္မႇာ ေရစတက္လာလို႔ မႏၲေလး-ျမင္းၿခံကားလမ္းေဘးမႇာ ယာယီ ေရေဘးတိမ္းေရႇာင္ေနၾကရတယ္။ ရြာေတြထဲမႇာ တစ္ထပ္အိမ္ဆိုရင္ ေခါင္မိုးေလာက္ပဲ က်န္တယ္။ႏႇစ္ထပ္ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ထပ္ျမႇပ္တယ္။သစ္ပင္ေတြနဲ႕ ဓာတ္တိုင္ေတြ လဲက်ကုန္တယ္။ ကားလမ္းေပၚမႇာေတာ့ ေရက ခါးေလာက္ထိ ရႇိတယ္။ျမင္းၿခံ-မႏၲေလး ကားေတြက အခုဆိုရင္ ျမစ္သားျမိဳ့ကို မျဖတ္ပဲ မိတၲီလာ-ကူမဲဘက္ကေန ပတ္ေမာင္းေနၾကတယ္''ဟု ျမစ္သားျမိဳ႕ခံ တစ္ဦးက ေျပာျပပါသည္။
အကူအညီ
ယခုအခါ မႏၲေလးျမိဳ့ေပၚရႇိ ခ်မ္းျမသာစည္ ျမိဳ့နယ္ႏႇင့္ ျပည္ၾကီးတံခြန္ျမိဳ့နယ္ အတြင္းရႇိ ေရေဘးသင့္ ျပည္သူမ်ားအား ျမိဳ့နယ္ အတြင္းရႇိ ဘုရားပုရ၀ဏ္မ်ား၊ ဓမၼာရံုႏႇင့္ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမ်ား၊ စာသင္ေက်ာင္းမ်ားတြင္ ေရေဘးကယ္ဆယ္ေရး စခန္းမ်ား ဖြင့္လႇစ္ကာ သက္ဆိုင္ရာ ေဒသအာဏာပိုင္မ်ား၊ သံဃာေတာ္မ်ား၊ လူမႈကူညီေရးအသင္းႏႇင့္ ပုဂၢလိက ေစတနာရႇင္မ်ားက ကယ္ဆယ္ေရး၊ လံုၿခံဳေရးႏႇင့္ ကူညီေထာက္ပံ့ေရး လုပ္ငန္းမ်ားကို အရႇိန္အဟုန္ျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးလ်က္ရႇိေၾကာင္း ေတြ႕ရႇိရသည္။
ေအာက္တိုဘာလ ၁၀ ရက္ေန႔ ညေန ၄ နာရီ ၀န္းက်င္တြင္ မိုးအနည္းငယ္သာ ရြာသြန္းခဲ့၍ အခ်ဳိ႕ေနရာမ်ားတြင္ ေရမ်ားတန္႔၍ အနည္းငယ္ ျပန္လည္က်ဆင္းသြားသျဖင့္ မိမိတို႔ ေနအိမ္ အသီးသီးသုိ႔ ျပန္လည္၀င္ေရာက္ ေနထုိင္သူ အခ်ဳိ႕ကုိလည္း ေတြ႕ရႇိရသည္။
မႏၲေလးတိုင္းေဒသၾကီးအတြင္း ေအာက္တိုဘာလ ၈ ရက္ေန႔ ရြာသြန္းခဲ့ေသာ မိုးေရခ်ိန္အခ်ိဳ႕
ပုသိမ္ၾကီးျမိဳ့နယ္ ၁၁.၃၁ လက္မ
ျမစ္ငယ္ ၇.၇၈ လက္မ
စဥ့္ကုိင္ ၇.၁၀ လက္မ
ေက်ာက္ဆည္ ၆.၄၂ လက္မ
အမရပူရ ၆.၂၄ လက္မ
တံတားဦး ၅.၉၁ လက္မ
ျပင္ဦးလြင္ ၅.၇၅ လက္မ
မႏၲေလး ၅.၁၂ လက္မ
ေရႊစာရံ ၅.၀၀ လက္မ





posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :Eleven Media Group
မေလးရွားကားကုမၸဏီ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ဆလြန္းကားထုတ္ရန္ စီစဥ္ၿပီ
( 1 Vote )ကုန္သည္/စက္မႈအသင္း ခ်ဳပ္မွ ဒုဥကၠ႒ဦးေဇာ္မင္းဝင္းက ေျပာသည္။ လာေရာက္ထုတ္လုပ္မည့္ ကုမၸဏီသည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရွိ Nissan ကားထုတ္လုပ္ေရးကုမၸဏီႏွင့္ ပူး ေပါင္းကာ မေလးရွားႏိုင္ငံတြင္ ကားထုတ္လုပ္ေရး၊ ျပဳျပင္ေရး လုပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ကိုင္ေနသည့္ Tang Chong Group ကုမၸဏီ ျဖစ္ သည္။ ”သူတို႕က အစိုးရနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပုဂၢလိကလုပ္ငန္းရွင္ေတြနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆင္ေျပရင္ ေျပသလို ပူးေပါင္း လုပ္ကိုင္မွာျဖစ္တယ္။ အဲဒီလို လုပ္ ဖို႔အတြက္ကိုလည္း လက္ရွိမွာ သူ တို႔လုပ္ကိုင္မယ့္ လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို သက္ဆိုင္ရာ ဝန္ႀကီးဌာန ေတြဆီ စာ တင္ထားၿပီးၿပီ” ဟု အထက္ပါ ပုဂၢိဳလ္က ေျပာသည္။ ၄င္းကုမၸဏီအေနျဖင့္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံတြင္ဆလြန္းကားမ်ားကို ဦးစားေပးထုတ္လုပ္ရန္ ႀကံရြယ္ ထားေသာ္လည္း လုပ္ငန္းလည္ပတ္ စကာလ၌ကား Servicing က႑ပိုင္းကိုသာ စတင္လုပ္ကိုင္မည္ျဖစ္ ၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွသာ လုပ္ငန္းကို တစ္ဆင့္ျမႇင့္၍ ထုတ္လုပ္ေရးက႑ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ ရြက္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ယင္းသို႔လုပ္ကိုင္ရန္အတြက္ ၄င္းကုမၸဏီသည္ ယခုအခါ ျမန္မာ လုပ္သား ဝန္ထမ္းမ်ားကို ေခၚယူခန္႔ အပ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း၊ အဓိကအား ျဖင့္ အင္ဂ်င္နီယာမ်ားႏွင့္ အိုင္တီ သမားမ်ားကို ဦးစားေပးေခၚယူေန ေၾကာင္း သိရသည္။ ”အဲဒီ လိုမ်ိဳး နည္းပညာအ သားေပးလုပ္ငန္းေတြ ျမန္မာႏိုင္ငံ ထဲလာရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံၾကတာ ေကာင္း ပါတယ္။ ေငြေၾကးေရာ၊ နည္းပညာ ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ဒီကလုပ္သားေတြ ရၾက မွာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခုပဲ ေျပာ စရာရွိတယ္။ အရည္အေသြးျမင့္ျမင့္ နဲ႔ မွန္မွန္ကန္ကန္ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လို အပ္မယ္ထင္တယ္” ဟု ဦးေဇာ္မင္း ဝင္းက ထပ္ေလာင္းေျပာသည္။
လက္ရွိျမန္မာႏိုင္ငံတြင္း ကား ထုတ္လုပ္မႈလုပ္ငန္းကို အိႏၵိယႏိုင္ငံ မွာ တာတာကားကုမၸဏီက ေဆာင္ ရြက္ေနသည္။ ”ဒီလိုမ်ိဳး ႏိုင္ငံျခားကုမၸဏီေတြ အတြက္ ျပည္တြင္းေစ်းကြက္ကို ဖြင့္ေပးမႈမ်ားလာရင္ေတာ့ ေနာက္ ပိုင္းမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔လို လုပ္ငန္း ရွင္ေတြအတြက္ ေစ်းကြက္အားၿပိဳင္ မႈေတြမ်ားလာမွာပဲ။ အဲဒီအေပၚမွာ သက္ဆိုင္ရာ တာဝန္ရွိသူေတြက ႏိုင္ငံျခားသားလုပ္ငန္းရွင္ေတြ အေပၚ စည္းမ်ဥ္းစည္းကမ္းေတြနဲ႔ ဘယ္ေလာက္ထိ ထိန္းခ်ဳပ္မႈ ျပဳမလဲဆိုတာကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့မွ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ လုပ္ငန္းေတြကို ေရွ႕ဆက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္” ဟု ျပည္တြင္းမွ ကားထုတ္လုပ္ေရး လုပ္ငန္းရွင္တစ္ဦးက ေျပာသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံအတြင္းသို႔ ေငြ အားႏွင့္ နည္းပညာအား ေကာင္း ေကာင္းျဖင့္ ႏုိင္ငံျခား ကား ထုတ္ လုပ္ေရးကုမၸဏီမ်ား ဝင္ေရာက္ လာပါကျပည္တြင္း၌ တစ္ႏိုင္တစ္ ပိုင္ထုတ္လုပ္ေနေသာ ကားထုတ္ လုပ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားမွာ အခက္အခဲ မ်ားစြာ ႀကံဳေတြ႕လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ တႏိုင္တပိုင္ ကားထုတ္ ျခင္းထက္ တစ္ႏိုင္တစ္ပိုင္မ်ား စုေပါင္း၍ ကုမၸဏီႀကီး တစ္ခုအျဖစ္ ကားထုတ္ႏိုင္ေရးကို ႀကံဆထား သင့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း စီးပြားေရးလုပ္ ငန္းရွင္တစ္ဦးက ေျပာသည္။ ”စုစည္းမႈတစ္ခုလုပ္မွပဲ ေငြ အားေကာင္းမယ္။ ေငြအားေကာင္း မွ နည္းပညာျမင့္ စက္ပစၥည္းေတြ ဝယ္ႏိုင္မယ္။ စက္ပစၥည္းေကာင္းမွ အရည္အေသြးရွိတဲ့ကားေတြကို အခ်ိန္တိုအတြင္း အေရအတြက္မ်ား မ်ား ထုတ္ႏိုင္မယ္။ အဲဒီလို အေျခ အေနမေရာက္ေသးရင္ေတာင္ ျမန္ မာႏိုင္ငံတြင္း ရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမယ့္ နာမည္ရွိၿပီးသား ႏိုင္ငံျခား ကား ကုမၸဏီကိုယွဥ္ႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ေသး ဘူး” ဟု ၄င္းကေျပာသည္။
စံေက်ာ္posted by ၀င္း၀င္းခင္, Credit :ေပၚျပဴလာ ျမန္မာ ဂ်ာနယ္
Blog News
Mihem sang a lungtah jo
Ama min chu Zhu Jianqiang akiti in ahi. Zhu Jianqiang kiti nachu ahileh ahithei lou thilsoh chung a lunglha lou va panla jing kiti na ahi, Hiche Vohcha hi apien a pet akeng 2 bou ahin, Ahin ahungsot phat in adang vohcha hobang in lam ajot thei in ahi. Mr. Wang Xihai kiti pa hin Vohpi khat anei in aso chun anou 9 lah a hiche Vohcha keng 2 bou hi ahungjao kha tan, Aji ainsung miho le akhosung mihon paimang ding a asei uchun aman lungset na le khoto najeh in anom pon ahi.
Aman jong lunglha lou a avah in lha 2 jou hin Vohcha chu lamjot dan le adang hil thei thei ahil in ahi leh Vohcha jong aloidang hobang in lamjot thei le adei nethei in aumdoh tan ahi. Tuhin Muntin gamtin ah ahungkithang tan, Adei cha a Sumle pai tamtah a choh ding atiu vang in Mr.Wang Xihai kiti pa vang anom pon ahi,.
Ama min chu Zhu Jianqiang akiti in ahi. Zhu Jianqiang kiti nachu ahileh ahithei lou thilsoh chung a lunglha lou va panla jing kiti na ahi, Hiche Vohcha hi apien a pet akeng 2 bou ahin, Ahin ahungsot phat in adang vohcha hobang in lam ajot thei in ahi. Mr. Wang Xihai kiti pa hin Vohpi khat anei in aso chun anou 9 lah a hiche Vohcha keng 2 bou hi ahungjao kha tan, Aji ainsung miho le akhosung mihon paimang ding a asei uchun aman lungset na le khoto najeh in anom pon ahi.
Aman jong lunglha lou a avah in lha 2 jou hin Vohcha chu lamjot dan le adang hil thei thei ahil in ahi leh Vohcha jong aloidang hobang in lamjot thei le adei nethei in aumdoh tan ahi. Tuhin Muntin gamtin ah ahungkithang tan, Adei cha a Sumle pai tamtah a choh ding atiu vang in Mr.Wang Xihai kiti pa vang anom pon ahi,.
Thu, 7 October, 2010 1:31:16 AM စၾကာဝဠာ ထဲက ေနာက္ထပ္ ကမာၻအသစ္တစ္ခုေလာ
ဒီအေၾကာင္းတရားကေတာ့ အံ့မခန္း တိုးတက္ေနတဲ့ ကမာၻၾကီးက ေနာင္လာမဲ့
ေနာက္မ်ဳိးဆက္သစ္ေတြ ရဲ႕ ျမင့္မွားတဲ့ နည္းပညာေတြနဲ႕ ကိုလိုနီ နယ္ခ်ဲ႕
ဖို႕အတြက္ အခြင့္အေရးျဖစ္လာ ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ နကၡတာရာ
သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကမာၻႏွင့္ အလြန္တူတဲ့ ျဂိဳလ္တစ္ခုကို
ရွာေဖြေတြ႕ရွိေၾကာင္း ေက်ျငာထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ထို ျဂိဳလ္ၾကီးဟာ ကမာၻထက္ ၃ဆ
ၾကီးျပီး ကမာၻႏွင့္ အလင္းႏွစ္ ၂ဝ မိုင္ ကြာေဝးတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။
ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ ကမာၻသစ္ၾကီးဟာ စၾကာဝဠာထဲက Goldilocks ဇုန္လို႕ ေခၚတဲ့
ေနရာမွာ ရွိပါတယ္။ ထိုေနရာမွာလည္း ပူျခင္း၊ ေအးျခင္းႏွင့္ ပင္လယ္
ျမစ္၊ေခ်ာင္းေတြ ရွိပါတယ္။ ထို႕အျပင္ ကမာၻၾကီးမွာ ရစ္ထားတဲ့
ဓါတ္ေငြ႕ေတြရွိသလို ထိုျဂိဳလ္ၾကီးကိုလဲ ရစ္ပါတ္ထားတဲ့
ဓါတ္ေငြ႕ေတြရွိေနျခင္း၊ ကမာၻေျမၾကီး ဆြဲငင္အား တူေနျခင္းတို႕ေၾကာင့္
သက္ရွိသတၱဝါမ်ား ေနထိုင္လို႕ ရႏိုင္ပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္လဲ နကၡေဗဒ
သိပၸံပညာရွင္ေတြက ယင္းျဂိဳလ္ၾကီးနဲ႕ ပါတ္သက္ျပီး နဂါးေငြတန္း ထဲက
ကၽြႏု္ပ္တို႕ ရဲ႕ အေနာက္ဥယာဥ္လို႕ သုန္းႏႈန္းေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ အထိုအဖြဲ႕ဟာ
ကမာၻနဲ႕ တူတဲ့ ျဂိဳလ္မ်ားကို ရွာေဖြေနတဲ့အဖြဲ႕ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုျဂိဳလ္ၾကီးဟာ
လည္း စၾကၤာဝဠာၾကည့္ မွန္ေျပာင္းနဲ႕ ၾကည့္ပါက ေသးေသး ေလးသာ ျမင္ရတဲ့ Gliese
581 ဆိုတဲ့ အလြန္ေဝးကြာတဲ့ အနီေရာင္ျဂိဳလ္တစ္လံုးကို လွည့္ပါတ္ေနတာ
ျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻနွင့္တူတယ္ဆိုတဲ့ ျဂိဳလ္ၾကီးကိုေတာ့ Gliese (g)
လို႕နာမည္ေခၚျပီး ကမာၻမွ မိုင္ေပါင္း ၁၁၈ဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝ မိုင္(သို႕)
အလင္ႏွစ္မိုင္ ၂ဝ ထက္မက ပိုေဝးျပီးေဝးပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေလ့လာခ်က္မ်ားအရကေတာ့
Gliese 581 ကို ျဂိဳလ္ ၆ လံုး လွည့္ပါတ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ုပ္တို႕ရဲ႕ ေနအဖြဲ႕အစည္းႏွင့္ လွည့္ပါတ္ပံု စနစ္ျခင္းတူေနျပီး အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့
စက္ဝိုင္း သ႑ာန္ပါတ္လမ္းအတုိင္း လွည့္ပါတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
လူေနႏိုင္လို႕ရမယ္လို႕ ယူဆရတဲ့ ျဂိဳလ္ႏွစ္ခုကို Goldilocks Zone မွာ
အရင္ကေတြ႕ခဲ့ေသာ္လည္း ထိုျဂိဳလ္မ်ားရဲ႕ လွည့္ပါတ္မႈ႕မ်ားဟာ
အစြန္႕ေရာက္မႈ႕ေတြေၾကာင့္ အလြန္ပူျခင္း အလြန္ပူျခင္းျဖစ္ႏိုင္တဲ့
အေနအထားမွာရွိပါတယ္။ Gliese (g) ကေတာ့ ထုိႏွစ္ခုရဲ႕ အလယ္
မွာက်ေရာက္ေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ Gliese (g)ရဲ႕ အခ်င္းဟာ ကမာၻခ်င္းထက္ ၁.၂ မွ
၁.၄ အထိရွိႏိုင္သလို ကမာၻႏွင့္ ဆြဲငင္အားျဖင္းတူတာေၾကာင့္ Gliese
(g)ျဂိဳလ္ေပၚမွာ ေတာင္တန္းေတြ ရွိခဲ့ရင္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႕ အခက္အခဲမရွိ
ဒီကမာၻေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္သလို တက္ေရာက္ေလွ်ာက္လွမ္းလို႕
ရႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ နကၡတာယာ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အရင္ကေတြ႕ခဲ့တဲ့ Gliese 581
ပါတ္လည္မွာရွိခဲ့တဲ့ ျဂိဳလ္ငါးလံုးကို b,c,e,d,f လို႕နာမည္ေပးခဲ့ျပီး
အခုေနာက္ဆံုး ေတြ႕ခဲ့တဲ့ Gliese 581(g)လို႕ နာမည္ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒံုးက်ည္ရဲ႕ အျမန္ႏႈန္းနဲ႕ ထိုျဂိဳလ္သို႕သြားပါက ႏွစ္ ၂ဝဝ ၾကာမယ္ျဖစ္ပါတယ္။

အလင္းလို ျမန္တဲ့ ႏႈန္းအတိုင္းသြားရင္ေတာင္ ႏွစ္ ၂ဝ ၾကာမယ္ဆိုေတာ့လဲ
ေလာေလာဆယ္နည္းပညာေတြနဲ႕ လံုးဝစဥ္းစားလို႕မရေပမဲ့ ေနာက္ေပၚလာမဲ့
နည္းပညာေတြနဲ႕ ဆိုျဖစ္ႏိုင္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္မွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္
စဥ္းစားမိတာတစ္ခုကေတာ့ ကမာၻအျပင္ဖက္ အာကာသထဲမွာ ေလမရွိတဲ့အတြက္
ပြတ္တိုက္အားနဲ႕ မီးေလာင္မႈဆိုတာ မရွိႏိုင္ဘူးလို႕ ထင္ပါတယ္။
ထို႕ေၾကာင့္လည္း အလြန္ျမန္တဲ့ယာဥ္ေတြတီထြင္ျပီး ကမာၻအျပင္ဖက္မွာ
ေမာင္းႏိုင္ၾကမွာပါ။ အိုင္းစတိုင္ကေတာ့ လူေတြဟာ
အလင္းထက္ျမန္ေအာင္သြားႏုိင္ခဲ့ျပီးဆိုရင္ မိမိတို႕ရဲ႕ အနာဂါတ္ကို
ၾကိဳျပီးသိေနလိမ့္မယ္တဲ့..
လာမည့္ ၃ ႏွစ္အတြင္း ေနမွ
ၾကီးမားလွေသာ စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာျပီး
ကမၻာၾကီးတစ္ခုလံုး ခ်ိနဲ႔ထိခိုက္ ဆံုးရံႈးမႈမ်ား ျဖစ္လာမည္ဟု မေန႔က
သိပၸံပညာရွင္မ်ားက တရား၀င္ ေျပာၾကားလိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း
ဆန္းသတင္းစာအရသိရသည္။
သိပၸံပညာရွင္မ်ား စိုးရိမ္ေနသည္မွာ ၾကီးမားလွေသာ ေန၏ ဆိုလာ အ၀န္းအ၀ိုင္းၾကီးသည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၌ ပ်ံကား ထြက္လာျပီး ကမၻာၾကီးတစ္ခုလံုးကို အဆံုးတုိင္ ၀ရုန္းသုန္းကား ျဖစ္မႈမ်ားကို
ေပၚေပါက္ေစမည္ဟု ၾကိဳတင္ခန္႔မွန္း ရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ရာစုႏွစ္
တစ္ခုအတြင္း ေပၚေပါက္ခဲလွေသာ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ တစ္ခု ျဖစ္ျပီး စြမ္းအား
ၾကီးမားလွေသာ အာကာသ အတြင္းမွ ေက်ာက္ အပိုင္းအျပတ္မ်ား တစ္စစီ ေၾကြမြ
လြင့္ပ်ံလာျခင္းက ျဂိဳလ္တု ဆက္သြယ္ေရး စနစ္မ်ားကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစျပီး
ကမၻာေျမျပင္ တစ္ခုလံုးကိုလည္း ေျပာင္သလင္း ခါသြားေလာက္သည္အထိ
ထိခိုက္မႈမ်ား ျဖစ္ေစမည့္အျပင္ အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ အစာေရစာမ်ား ရွာပါးလာျပီး
အင္တာနက္ ဆက္သြယ္ေရးမ်ားသည္လည္း လံုး၀ ျပတ္ေတာက္သြားမည္ ျဖစ္သည္။

လူေနအိမ္မ်ားနွင့္ ဆက္စပ္ျပီး အိမ္သံုး ေရခဲ သတၱာမ်ားႏွင့္ ကားမ်ားမွာ ထိခိုက္မႈ အမ်ားဆံုး ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ ယခုျဖစ္ေပၚလာဖြယ္ ရွိသည့္ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ ဆိုးၾကီးမွာ ၁၈၅၉ ခုႏွစ္က တစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေပၚခဲ့ဖူးသည့္ သေဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ၾကီးႏွင့္ ထပ္တူညီ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္လာ မည္ဟု သံုးသပ္ေနၾကသည္။ ထိုစဥ္ကမီးခိုးၾကြက္ေလ်ာက္ ပ်က္စီးဆံုးရံႈးမႈအျဖစ္ ဥေရာပ ႏွင့္ အေမရိကတို႔ ဆက္သြယ္ထားေသာ တယ္လီဂရပ္ ၀ါယာမ်ားမွတဆင့္နီးစပ္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မ်ားကို ေလာင္ကၽြမ္းပ်က္စီးေစခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
အလားတူ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ က်ေရာက္မႈ အျဖစ္ ၂၀၁၂ ကမၻာပ်က္မည့္ေန႔ ဟု အမည္ရေသာ ေဟာ-လိ၀ုဒ္၏ ဇာတ္ကားမ်ားထဲမွ ျမင္ကြင္းမ်ား ကဲ့သို႔ပင္ၾကံဳေတြ႕ရဖြယ္ ရွိေနျပီး
ကာကြယ္ေရးဌါန အတြင္းေရးမွဴး Liam Fox က လန္ဒန္တြင္အဆိုပါ ကိစၥႏွင့္
ပတ္သက္ျပီး အေရးေပၚ အစည္းအေ၀းတစ္ရပ္ မေန႔က ေခၚယူခဲ့သည္။
ေဒါက္တာ ေဖါက္စ္ကလည္း ၁၈၅၉ခုႏွစ္က ေပါက္ကြဲမႈမ်ား၏ ျဖစ္စဥ္အတိုင္း ျပန္လည္ ျဖစ္ေပၚလာမည္ဟု အတည္ျပဳေျပာၾကား ခဲ့သည္။ ၄င္းက သိပၸံပညာရွင္မ်ားႏွင့္ စည္းေ၀းျပီး ထပ္မံေပၚေပါက္လာဖြယ္ ရွိသည့္ သဘာ၀ေဘးအႏၱရာယ္ကို ရင္ဆုိင္ ေျဖရွင္းရန္
မဟာဗ်ဴဟာမ်ားကို စီမံကိန္းမ်ားအျဖစ္ စတင္ တည္ေဆာက္မည္ ျဖစ္သည္။
၄င္းက ေျပာၾကားခဲ့ရာတြင္ "လ်ပ္စစ္ လံုျခံဳေရးေကာင္စီ အေနျဖင့္ ယခုအစီအစဥ္တြင္
မျဖစ္မေနပါ၀င္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျပီး ေနသည္ သူ၏ စြမ္းအင္
အျမင့္မားဆံုးအျဖစ္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ အျပင္းထန္ဆံုးေသာ အေျခအေန
ေရာက္လာမည္ျဖစ္ျပီး ထိုအေျခအေနက သံလိုက္စြမ္းအင္မ်ားက အဆေပါင္းမ်ားစြာ
ထိုးတက္လာျပီး ေလထုအတြင္းတြင္ဓါတ္ေရာင္ျခည္ မုန္တိုင္းမ်ား
အဆက္မျပတ္ေပၚေပါက္ လာမည္ျဖစ္ကာ ထိုမုန္တုိင္းမ်ားက အဆမတန္ၾကီးမားသည့္
လ်ပ္စစ္ စြမ္းအားမ်ား ထြက္ေပၚလာမည္
ဟုဆုိခဲ့သလို ႏွစ္ေပါင္းတစ္ရာအတြင္း မၾကံဳဖူးေလာက္ေသာ အာကာသ ဆုိင္ရာထူးျခားမႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရမည္" ဟု ဆိုသည္။
ကမၻာေျမေပၚတြင္ ၁၈၅၉ ခုႏွစ္က အၾကီးမားဆံုး စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈအျဖစ္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးျပီး
ထိုစဥ္က ကမၻာ၏ သံုးပံုႏွစ္ပံုမွာ ေကာင္းကင္တစ္ခုလံုးတြင္ ေသြးေရာင္
ကဲ့သုိ႔ ခ်င္းခ်င္း နီေသာ မိုးေသာက္ေရာင္ျခည္မ်ားကို ဖံုးလႊမ္းျခင္း
ခံခဲ့ရသည္။ အလားတူ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး ယခုထပ္မံ ၾကံဳေတြ႕ရမည္ ျဖစ္ျပီး
တိမ္တိုက္မ်ားမွာ မုန္တုိင္းမ်ားျဖစ္ေပၚရန္ အတြက္ အဓိက အားျဖည့္
ေလာင္စာမ်ား ျဖစ္လာမည္ ျဖစ္သလို ၄င္းမုန္တုိင္းမ်ား၏ အတုိက္ခိုက္
အခံရဆံုးမွာ လန္ဒန္၊ ပဲရစ္စ္ ႏွင့္ နယူးေယာက္တုိ႔ ျဖစ္လာမည္ ဟုလည္း
သံုးသပ္ေနၾကသည္။ ယခုတစ္ၾကိမ္ ေပၚေပါက္လာမည့္ စြမ္းအင္ ပ်ံ႕ကားမႈႏွင့္
အလားတူစြာ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္က အလြန္ေသးငယ္ေသာ စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈတစ္ခု ကေနဒါ
ႏုိင္ငံရွိ Quebec လ်ပ္စစ္ဓါတ္အားရံု အနီးတြင္ ေပၚေပါက္ ခဲ့ဖူးသည္။

၂၀၁၂ ခုႏွစ္တြင္ ကမၻာပ်က္မည့္ေန႔ ဟူသည့္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းတြင္ တစ္ကမၻာလံုး အပူခ်ိန္ တုိးျမင့္လာျခင္းႏွင့္အပူလႈိင္းသင့္မႈမ်ား ျဖစ္လာမည္ဟု မင္းသား John
Cusack က သရုပ္ေဆာင္ ထားခဲ့သည္။ ကမၻာ ျဂိဳလ္ၾကီးသည္လည္း ေျမငလ်င္
ႏွင့္လူသားတို႔၏ မဆင္မခ်င္မႈမ်ားေၾကာင့္ အၾကိမ္ၾကိမ္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ
ရမႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕ေနရသည္ဟု အဆိုပါ ဇာတ္ကားတြင္ ထင္ရွားေသာ စကားအျဖစ္
သံုးစြဲခဲ့သည္။
မေန႔က က်င္းပခဲ့ေသာ ကြန္းဖရန္႔စ္ တြင္ ၾကားနာခဲ့ရသမွ် အရ အာကာသ အတြင္း ႏူက- ီးယားလက္နွက္မ်ားေပါက္ကြဲသည္ႏွင့္ အလားသ႑န္တူသည့္ အေျခအေနမ်ိဳး
ျဖစ္ေပၚလာႏုိ္င္သည္အထိ ခန္႔မွန္းေနၾကေၾကာင္းလည္း ၾကားသိခဲ့ရသည္။
Dr. Fox က ျဖည့္စြက္ ေျပာၾကားခဲ့ရာတြင္ "သိပၸံပညာရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔
ေရွ႕ေျပးေနတဲ့ တီထြင္ၾကံဆ မႈေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုးရဲ႕ သဘာ၀
ရန္သူၾကီးကို ကိစၥတံုး ႏုိင္ေလာက္တဲ့ အေျခအေန ရွိႏုိင္ပါတယ္။
ဟုအားေပးစကားလည္းေျပာၾကားခဲ့သည္။
လြန္ခဲ့ေသာ ညက Dr. Fox က လ်ပ္စစ္ ေကာင္စီမွ အတြင္းေရးမွဴးမ်ားႏွင့္
အေရးေပၚ အေျခအေနကို ရင္ဆုိင္ရန္ ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္မႈမ်ားကို အေသးစိတ္
ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကသည္။ ယခင္ အေမရိကန္ အစိုးရ၏ ကာကြယ္ေရး အၾကံေပး ပုဂၢိဳလ္Dr
Avi Schnurr ကလည္း "ေျမမ်က္ႏွာ အသြင္အျပင္ ဆုိင္ရာ
သံလိုက္ဓါတ္မ်ားကကမၻာေျမၾကီးကို လႊမ္းျခံဳသြားျပီး အဆက္အသြယ္
ျဖတ္ေတာက္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္အထိ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေစာင့္ေနလို႔ မျဖစ္ဘဲ ရန္သူ
အင္အား မၾကီးမား လာခင္ကတည္းက ထိေရာက္တဲ့ ေဆာင္ရြက္မႈေတြ လုပ္ဖို႔
လိုအပ္ေနပါတယ္ " ဟု သတိေပးစကား ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ျဖစ္စဥ္အရ အဖိုးတန္
ရတနာမိုးမ်ားလည္း ဖံုမႈန္မ်ား အၾကားမွ လြင့္ပ်ံလာႏုိင္ျပီး
ကမၻာျဂိလ္ၾကီးကို ေတာက္ပသည့္ အေျခအေန ျဖစ္လာႏုိင္သည္ဟု ၄င္းက
ခန္႔မွန္းခဲ့ေသးသည္။ စိန္႔အန္ဒရူး တကၠသိုလ္မွ
အၾကမ္းဖ်င္းခန္႔မွန္းခ်က္မ်ားအရ ေလထုအတြင္း အေျခအေန ေျပာင္းလဲမႈမ်ားသည္
ဖံုမႈန္႕ တိမ္တိုက္မ်ား ေပၚေပါက္ေစျပီး အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ ပတၱမ်ားႏွင့္
နီလာမ်ား အျပည့္ သြန္းခ်ရန္ အသင့္ျဖစ္ေနၾကမည့္ တိမ္တိုက္မ်ား ေပၚေပါက္
လာႏုိင္သည္ဟုလည္း ခန္႔မွန္းေနသည္။
------------------------




Vitamin C ဟာလည္း anti-oxidant တစ္ခုျဖစ္ရံုသာမက ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ
ေနာက္ထပ္ anti-oxidantေတြကိုပါ အသစ္ထပ္မံျဖစ္ေပၚေစတတ္တဲ ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ lotion အေနနဲ ့လိမ္္းေပးပါကလည္း
၃။ ဗီတာမင္ ေက (vitamin K)

အသက္ၾကိးလာတာနဲ႕အမွ် မ်က္လံုးရဲ႕ေအာက္မွာ အညိဳေရာင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရြဲ
အ၀ိုင္းပံုစံေလး ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီအ၀ိုင္းေလးကလည္း လူကို ပိုမိုရင့္ေရာ္တယ္ထင္ေစရပါတယ္။
၄။ႏိုင္္ရာစင္ (Niacin)

Vitamin B3 တစ္ခုျဖစ္တဲ့ႏုိင္ရာစင္ဟာဆိုရင္လည္း အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ဟာ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ စိုေျပေနတဲ ့အသားအေရဟာ က်န္းမာသန္စြမ္း
၅။ဗီတာမင္ ေအ (vitamin A)

vitamin A cream ဟာဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာကို
ကယ္ကြယ္ေပးပါတယ္။ anti-oxidant အႏြယ္၀င္ vitamin A ဟာဆိုရင္ အေရျပား ရံႈ႕တြျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚျခင္းကို
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ အထက္ပါ ဗီတာမင္ ၅မိ်ဳးကို ေန႕စဥ္စားသံုးတဲ ့ အစားအစာေတြကေန ရရွိႏိုင္ပါတယ္။လိုအပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ျဖည့္စြက္ေဆး၀ါးမ်ားက
အေထာက္အက ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း free radical ေတြမ်ားျပားေစႏိုင္တဲ့
ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေသာ ေနရာမ်ားကုိ
ေရွာင္ရွားပါ။ အပူရွိန္ျပင္းေသာ ေနေရာင္ေအာက္သြားေသာအခါ ထီး၊ဦးထုပ္ အကာအကြယ္သံုးပါ၊
ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ SPF cream မ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ ေဒါသတရား ေရွ႕မထားပါႏွင့္။
စိတ္ေထာင္းေတာ ့ ကိုယ္ေၾက၊ စိတ္ပ်ိဳေတာ ့ကုိယ္ႏုဆိုသလို ေမတၱာတရားပြါးမ်ားျပီး stress
နည္းပါးေအာင္ ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ အရြယ္မတုိင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေၾကာင္း
ေရးသား လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
ေနာက္မ်ဳိးဆက္သစ္ေတြ ရဲ႕ ျမင့္မွားတဲ့ နည္းပညာေတြနဲ႕ ကိုလိုနီ နယ္ခ်ဲ႕
ဖို႕အတြက္ အခြင့္အေရးျဖစ္လာ ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ နကၡတာရာ
သိပၸံပညာရွင္ေတြကေတာ့ ကမာၻႏွင့္ အလြန္တူတဲ့ ျဂိဳလ္တစ္ခုကို
ရွာေဖြေတြ႕ရွိေၾကာင္း ေက်ျငာထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ထို ျဂိဳလ္ၾကီးဟာ ကမာၻထက္ ၃ဆ
ၾကီးျပီး ကမာၻႏွင့္ အလင္းႏွစ္ ၂ဝ မိုင္ ကြာေဝးတယ္လို႕ဆိုပါတယ္။
ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ ကမာၻသစ္ၾကီးဟာ စၾကာဝဠာထဲက Goldilocks ဇုန္လို႕ ေခၚတဲ့
ေနရာမွာ ရွိပါတယ္။ ထိုေနရာမွာလည္း ပူျခင္း၊ ေအးျခင္းႏွင့္ ပင္လယ္
ျမစ္၊ေခ်ာင္းေတြ ရွိပါတယ္။ ထို႕အျပင္ ကမာၻၾကီးမွာ ရစ္ထားတဲ့
ဓါတ္ေငြ႕ေတြရွိသလို ထိုျဂိဳလ္ၾကီးကိုလဲ ရစ္ပါတ္ထားတဲ့
ဓါတ္ေငြ႕ေတြရွိေနျခင္း၊ ကမာၻေျမၾကီး ဆြဲငင္အား တူေနျခင္းတို႕ေၾကာင့္
သက္ရွိသတၱဝါမ်ား ေနထိုင္လို႕ ရႏိုင္ပါတယ္။ ထို႕ေၾကာင့္လဲ နကၡေဗဒ
သိပၸံပညာရွင္ေတြက ယင္းျဂိဳလ္ၾကီးနဲ႕ ပါတ္သက္ျပီး နဂါးေငြတန္း ထဲက
ကၽြႏု္ပ္တို႕ ရဲ႕ အေနာက္ဥယာဥ္လို႕ သုန္းႏႈန္းေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ အထိုအဖြဲ႕ဟာ
ကမာၻနဲ႕ တူတဲ့ ျဂိဳလ္မ်ားကို ရွာေဖြေနတဲ့အဖြဲ႕ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုျဂိဳလ္ၾကီးဟာ
လည္း စၾကၤာဝဠာၾကည့္ မွန္ေျပာင္းနဲ႕ ၾကည့္ပါက ေသးေသး ေလးသာ ျမင္ရတဲ့ Gliese
581 ဆိုတဲ့ အလြန္ေဝးကြာတဲ့ အနီေရာင္ျဂိဳလ္တစ္လံုးကို လွည့္ပါတ္ေနတာ
ျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻနွင့္တူတယ္ဆိုတဲ့ ျဂိဳလ္ၾကီးကိုေတာ့ Gliese (g)
လို႕နာမည္ေခၚျပီး ကမာၻမွ မိုင္ေပါင္း ၁၁၈ဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝဝ မိုင္(သို႕)
အလင္ႏွစ္မိုင္ ၂ဝ ထက္မက ပိုေဝးျပီးေဝးပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေလ့လာခ်က္မ်ားအရကေတာ့
Gliese 581 ကို ျဂိဳလ္ ၆ လံုး လွည့္ပါတ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ကၽြန္ုပ္တို႕ရဲ႕ ေနအဖြဲ႕အစည္းႏွင့္ လွည့္ပါတ္ပံု စနစ္ျခင္းတူေနျပီး အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့
စက္ဝိုင္း သ႑ာန္ပါတ္လမ္းအတုိင္း လွည့္ပါတ္ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
လူေနႏိုင္လို႕ရမယ္လို႕ ယူဆရတဲ့ ျဂိဳလ္ႏွစ္ခုကို Goldilocks Zone မွာ
အရင္ကေတြ႕ခဲ့ေသာ္လည္း ထိုျဂိဳလ္မ်ားရဲ႕ လွည့္ပါတ္မႈ႕မ်ားဟာ
အစြန္႕ေရာက္မႈ႕ေတြေၾကာင့္ အလြန္ပူျခင္း အလြန္ပူျခင္းျဖစ္ႏိုင္တဲ့
အေနအထားမွာရွိပါတယ္။ Gliese (g) ကေတာ့ ထုိႏွစ္ခုရဲ႕ အလယ္
မွာက်ေရာက္ေနခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ Gliese (g)ရဲ႕ အခ်င္းဟာ ကမာၻခ်င္းထက္ ၁.၂ မွ
၁.၄ အထိရွိႏိုင္သလို ကမာၻႏွင့္ ဆြဲငင္အားျဖင္းတူတာေၾကာင့္ Gliese
(g)ျဂိဳလ္ေပၚမွာ ေတာင္တန္းေတြ ရွိခဲ့ရင္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႕ အခက္အခဲမရွိ
ဒီကမာၻေပၚမွာ လမ္းေလွ်ာက္သလို တက္ေရာက္ေလွ်ာက္လွမ္းလို႕
ရႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ နကၡတာယာ သိပၸံပညာရွင္ေတြဟာ အရင္ကေတြ႕ခဲ့တဲ့ Gliese 581
ပါတ္လည္မွာရွိခဲ့တဲ့ ျဂိဳလ္ငါးလံုးကို b,c,e,d,f လို႕နာမည္ေပးခဲ့ျပီး
အခုေနာက္ဆံုး ေတြ႕ခဲ့တဲ့ Gliese 581(g)လို႕ နာမည္ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။
ဒံုးက်ည္ရဲ႕ အျမန္ႏႈန္းနဲ႕ ထိုျဂိဳလ္သို႕သြားပါက ႏွစ္ ၂ဝဝ ၾကာမယ္ျဖစ္ပါတယ္။

အလင္းလို ျမန္တဲ့ ႏႈန္းအတိုင္းသြားရင္ေတာင္ ႏွစ္ ၂ဝ ၾကာမယ္ဆိုေတာ့လဲ
ေလာေလာဆယ္နည္းပညာေတြနဲ႕ လံုးဝစဥ္းစားလို႕မရေပမဲ့ ေနာက္ေပၚလာမဲ့
နည္းပညာေတြနဲ႕ ဆိုျဖစ္ႏိုင္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္မွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္
စဥ္းစားမိတာတစ္ခုကေတာ့ ကမာၻအျပင္ဖက္ အာကာသထဲမွာ ေလမရွိတဲ့အတြက္
ပြတ္တိုက္အားနဲ႕ မီးေလာင္မႈဆိုတာ မရွိႏိုင္ဘူးလို႕ ထင္ပါတယ္။
ထို႕ေၾကာင့္လည္း အလြန္ျမန္တဲ့ယာဥ္ေတြတီထြင္ျပီး ကမာၻအျပင္ဖက္မွာ
ေမာင္းႏိုင္ၾကမွာပါ။ အိုင္းစတိုင္ကေတာ့ လူေတြဟာ
အလင္းထက္ျမန္ေအာင္သြားႏုိင္ခဲ့ျပီးဆိုရင္ မိမိတို႕ရဲ႕ အနာဂါတ္ကို
ၾကိဳျပီးသိေနလိမ့္မယ္တဲ့..
၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ ေန၏ စြမ္းအင္ဆိုင္ရာ ေပါက္ကြဲမႈမ်ားေၾကာင့္ ကမၻာၾကီးကို ခ်ိနဲ႔ေစေတာ့မည္ဟု သိပၸံပညာရွင္မ်ားက အတည္ျပဳ
လာမည့္ ၃ ႏွစ္အတြင္း ေနမွ
ၾကီးမားလွေသာ စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာျပီး
ကမၻာၾကီးတစ္ခုလံုး ခ်ိနဲ႔ထိခိုက္ ဆံုးရံႈးမႈမ်ား ျဖစ္လာမည္ဟု မေန႔က
သိပၸံပညာရွင္မ်ားက တရား၀င္ ေျပာၾကားလိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း
ဆန္းသတင္းစာအရသိရသည္။
သိပၸံပညာရွင္မ်ား စိုးရိမ္ေနသည္မွာ ၾကီးမားလွေသာ ေန၏ ဆိုလာ အ၀န္းအ၀ိုင္းၾကီးသည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္၌ ပ်ံကား ထြက္လာျပီး ကမၻာၾကီးတစ္ခုလံုးကို အဆံုးတုိင္ ၀ရုန္းသုန္းကား ျဖစ္မႈမ်ားကို
ေပၚေပါက္ေစမည္ဟု ၾကိဳတင္ခန္႔မွန္း ရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ရာစုႏွစ္
တစ္ခုအတြင္း ေပၚေပါက္ခဲလွေသာ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ တစ္ခု ျဖစ္ျပီး စြမ္းအား
ၾကီးမားလွေသာ အာကာသ အတြင္းမွ ေက်ာက္ အပိုင္းအျပတ္မ်ား တစ္စစီ ေၾကြမြ
လြင့္ပ်ံလာျခင္းက ျဂိဳလ္တု ဆက္သြယ္ေရး စနစ္မ်ားကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစျပီး
ကမၻာေျမျပင္ တစ္ခုလံုးကိုလည္း ေျပာင္သလင္း ခါသြားေလာက္သည္အထိ
ထိခိုက္မႈမ်ား ျဖစ္ေစမည့္အျပင္ အက်ိဳးဆက္အျဖစ္ အစာေရစာမ်ား ရွာပါးလာျပီး
အင္တာနက္ ဆက္သြယ္ေရးမ်ားသည္လည္း လံုး၀ ျပတ္ေတာက္သြားမည္ ျဖစ္သည္။
လူေနအိမ္မ်ားနွင့္ ဆက္စပ္ျပီး အိမ္သံုး ေရခဲ သတၱာမ်ားႏွင့္ ကားမ်ားမွာ ထိခိုက္မႈ အမ်ားဆံုး ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ ယခုျဖစ္ေပၚလာဖြယ္ ရွိသည့္ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ ဆိုးၾကီးမွာ ၁၈၅၉ ခုႏွစ္က တစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေပၚခဲ့ဖူးသည့္ သေဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ၾကီးႏွင့္ ထပ္တူညီ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္လာ မည္ဟု သံုးသပ္ေနၾကသည္။ ထိုစဥ္ကမီးခိုးၾကြက္ေလ်ာက္ ပ်က္စီးဆံုးရံႈးမႈအျဖစ္ ဥေရာပ ႏွင့္ အေမရိကတို႔ ဆက္သြယ္ထားေသာ တယ္လီဂရပ္ ၀ါယာမ်ားမွတဆင့္နီးစပ္ရာ ပတ္၀န္းက်င္မ်ားကို ေလာင္ကၽြမ္းပ်က္စီးေစခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
အလားတူ သဘာ၀ ေဘးအႏၱရာယ္ က်ေရာက္မႈ အျဖစ္ ၂၀၁၂ ကမၻာပ်က္မည့္ေန႔ ဟု အမည္ရေသာ ေဟာ-လိ၀ုဒ္၏ ဇာတ္ကားမ်ားထဲမွ ျမင္ကြင္းမ်ား ကဲ့သို႔ပင္ၾကံဳေတြ႕ရဖြယ္ ရွိေနျပီး
ကာကြယ္ေရးဌါန အတြင္းေရးမွဴး Liam Fox က လန္ဒန္တြင္အဆိုပါ ကိစၥႏွင့္
ပတ္သက္ျပီး အေရးေပၚ အစည္းအေ၀းတစ္ရပ္ မေန႔က ေခၚယူခဲ့သည္။
မဟာဗ်ဴဟာမ်ားကို စီမံကိန္းမ်ားအျဖစ္ စတင္ တည္ေဆာက္မည္ ျဖစ္သည္။
၄င္းက ေျပာၾကားခဲ့ရာတြင္ "လ်ပ္စစ္ လံုျခံဳေရးေကာင္စီ အေနျဖင့္ ယခုအစီအစဥ္တြင္
မျဖစ္မေနပါ၀င္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ျပီး ေနသည္ သူ၏ စြမ္းအင္
အျမင့္မားဆံုးအျဖစ္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ အျပင္းထန္ဆံုးေသာ အေျခအေန
ေရာက္လာမည္ျဖစ္ျပီး ထိုအေျခအေနက သံလိုက္စြမ္းအင္မ်ားက အဆေပါင္းမ်ားစြာ
ထိုးတက္လာျပီး ေလထုအတြင္းတြင္ဓါတ္ေရာင္ျခည္ မုန္တိုင္းမ်ား
အဆက္မျပတ္ေပၚေပါက္ လာမည္ျဖစ္ကာ ထိုမုန္တုိင္းမ်ားက အဆမတန္ၾကီးမားသည့္
လ်ပ္စစ္ စြမ္းအားမ်ား ထြက္ေပၚလာမည္
ဟုဆုိခဲ့သလို ႏွစ္ေပါင္းတစ္ရာအတြင္း မၾကံဳဖူးေလာက္ေသာ အာကာသ ဆုိင္ရာထူးျခားမႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕ရမည္" ဟု ဆိုသည္။
ကမၻာေျမေပၚတြင္ ၁၈၅၉ ခုႏွစ္က အၾကီးမားဆံုး စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈအျဖစ္ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ဖူးျပီး
ထိုစဥ္က ကမၻာ၏ သံုးပံုႏွစ္ပံုမွာ ေကာင္းကင္တစ္ခုလံုးတြင္ ေသြးေရာင္
ကဲ့သုိ႔ ခ်င္းခ်င္း နီေသာ မိုးေသာက္ေရာင္ျခည္မ်ားကို ဖံုးလႊမ္းျခင္း
ခံခဲ့ရသည္။ အလားတူ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး ယခုထပ္မံ ၾကံဳေတြ႕ရမည္ ျဖစ္ျပီး
တိမ္တိုက္မ်ားမွာ မုန္တုိင္းမ်ားျဖစ္ေပၚရန္ အတြက္ အဓိက အားျဖည့္
ေလာင္စာမ်ား ျဖစ္လာမည္ ျဖစ္သလို ၄င္းမုန္တုိင္းမ်ား၏ အတုိက္ခိုက္
အခံရဆံုးမွာ လန္ဒန္၊ ပဲရစ္စ္ ႏွင့္ နယူးေယာက္တုိ႔ ျဖစ္လာမည္ ဟုလည္း
သံုးသပ္ေနၾကသည္။ ယခုတစ္ၾကိမ္ ေပၚေပါက္လာမည့္ စြမ္းအင္ ပ်ံ႕ကားမႈႏွင့္
အလားတူစြာ ၁၉၈၉ ခုႏွစ္က အလြန္ေသးငယ္ေသာ စြမ္းအင္ ေပါက္ကြဲမႈတစ္ခု ကေနဒါ
ႏုိင္ငံရွိ Quebec လ်ပ္စစ္ဓါတ္အားရံု အနီးတြင္ ေပၚေပါက္ ခဲ့ဖူးသည္။
၂၀၁၂ ခုႏွစ္တြင္ ကမၻာပ်က္မည့္ေန႔ ဟူသည့္ ရုပ္ရွင္ဇာတ္လမ္းတြင္ တစ္ကမၻာလံုး အပူခ်ိန္ တုိးျမင့္လာျခင္းႏွင့္အပူလႈိင္းသင့္မႈမ်ား ျဖစ္လာမည္ဟု မင္းသား John
Cusack က သရုပ္ေဆာင္ ထားခဲ့သည္။ ကမၻာ ျဂိဳလ္ၾကီးသည္လည္း ေျမငလ်င္
ႏွင့္လူသားတို႔၏ မဆင္မခ်င္မႈမ်ားေၾကာင့္ အၾကိမ္ၾကိမ္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ
ရမႈမ်ား ၾကံဳေတြ႕ေနရသည္ဟု အဆိုပါ ဇာတ္ကားတြင္ ထင္ရွားေသာ စကားအျဖစ္
သံုးစြဲခဲ့သည္။
မေန႔က က်င္းပခဲ့ေသာ ကြန္းဖရန္႔စ္ တြင္ ၾကားနာခဲ့ရသမွ် အရ အာကာသ အတြင္း ႏူက- ီးယားလက္နွက္မ်ားေပါက္ကြဲသည္ႏွင့္ အလားသ႑န္တူသည့္ အေျခအေနမ်ိဳး
ျဖစ္ေပၚလာႏုိ္င္သည္အထိ ခန္႔မွန္းေနၾကေၾကာင္းလည္း ၾကားသိခဲ့ရသည္။
Dr. Fox က ျဖည့္စြက္ ေျပာၾကားခဲ့ရာတြင္ "သိပၸံပညာရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးနဲ႔
ေရွ႕ေျပးေနတဲ့ တီထြင္ၾကံဆ မႈေတြက ကၽြန္ေတာ္တို႔ အားလံုးရဲ႕ သဘာ၀
ရန္သူၾကီးကို ကိစၥတံုး ႏုိင္ေလာက္တဲ့ အေျခအေန ရွိႏုိင္ပါတယ္။
ဟုအားေပးစကားလည္းေျပာၾကားခဲ့သည္။
အေရးေပၚ အေျခအေနကို ရင္ဆုိင္ရန္ ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္မႈမ်ားကို အေသးစိတ္
ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကသည္။ ယခင္ အေမရိကန္ အစိုးရ၏ ကာကြယ္ေရး အၾကံေပး ပုဂၢိဳလ္Dr
Avi Schnurr ကလည္း "ေျမမ်က္ႏွာ အသြင္အျပင္ ဆုိင္ရာ
သံလိုက္ဓါတ္မ်ားကကမၻာေျမၾကီးကို လႊမ္းျခံဳသြားျပီး အဆက္အသြယ္
ျဖတ္ေတာက္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္အထိ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေစာင့္ေနလို႔ မျဖစ္ဘဲ ရန္သူ
အင္အား မၾကီးမား လာခင္ကတည္းက ထိေရာက္တဲ့ ေဆာင္ရြက္မႈေတြ လုပ္ဖို႔
လိုအပ္ေနပါတယ္ " ဟု သတိေပးစကား ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ျဖစ္စဥ္အရ အဖိုးတန္
ရတနာမိုးမ်ားလည္း ဖံုမႈန္မ်ား အၾကားမွ လြင့္ပ်ံလာႏုိင္ျပီး
ကမၻာျဂိလ္ၾကီးကို ေတာက္ပသည့္ အေျခအေန ျဖစ္လာႏုိင္သည္ဟု ၄င္းက
ခန္႔မွန္းခဲ့ေသးသည္။ စိန္႔အန္ဒရူး တကၠသိုလ္မွ
အၾကမ္းဖ်င္းခန္႔မွန္းခ်က္မ်ားအရ ေလထုအတြင္း အေျခအေန ေျပာင္းလဲမႈမ်ားသည္
ဖံုမႈန္႕ တိမ္တိုက္မ်ား ေပၚေပါက္ေစျပီး အခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ ပတၱမ်ားႏွင့္
နီလာမ်ား အျပည့္ သြန္းခ်ရန္ အသင့္ျဖစ္ေနၾကမည့္ တိမ္တိုက္မ်ား ေပၚေပါက္
လာႏုိင္သည္ဟုလည္း ခန္႔မွန္းေနသည္။
------------------------

အရြယ္တင္ ႏုပ်ိဳလွပေစဖို႕
ကၽြန္ေတာ္တို႕၏ သြင္ျပင္လကၡဏာ အသားအေရအေရာင္အဆင္းတို႕ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေျခအေနဘယ္ေလာက္ေကာင္းမြန္သလဲဆိုတာကိုေဖာ္ျပေနတတ္ပါတယ္။အေရျပားဟာဆုိရင္
လူ႕ခႏၶာကုိယ္ ထဲသို႕ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ား၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား၀င္ေရာက္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးထားတဲ
့Barrier ၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္၊ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရဟာ အလြယ္တကူအက္ကြဲႏိုင္ျပီး
ခႏၶာကုိယ္အတြင္းသို႕ ပိုးမႊားမ်ား ၀င္ေရာက္ရန္လမ္းေၾကာင္းသဖြယ္ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္ က်န္းမာေနရင္ေတာင္မွ အသက္ၾကီး လာတာနဲ႕အမွ်
ကၽြန္ေတာ္တို ့ရဲ႕ အသားအေရဟာ ရွံဳ႕တြ လာမယ္၊ အေရာင္အဆင္း မြဲေျခာက္လာျပီး ေလ်ာ့တိေလ်ာရဲ
ျဖစ္လာမယ္၊ဒါေတြဟာ သဘာ၀တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႕ပဲ အဲဒီလိုျဖစ္ေပၚလာမႈေတြကို
ေလွ်ာ့ခ်လို႕ရတဲ ့ နည္းလမ္း ေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ အားလံုးသိတဲ ့အတုိင္း ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဗီတာမင္၅မ်ိဳးဟာဆုိရင္
အိုးမင္း ရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြး ေစရံု သာမကက်န္းမာေရးကိုပါေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။
လူ႕ခႏၶာကုိယ္ ထဲသို႕ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ား၊ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ား၀င္ေရာက္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးထားတဲ
့Barrier ၾကီးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္၊ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့အသားအေရဟာ အလြယ္တကူအက္ကြဲႏိုင္ျပီး
ခႏၶာကုိယ္အတြင္းသို႕ ပိုးမႊားမ်ား ၀င္ေရာက္ရန္လမ္းေၾကာင္းသဖြယ္ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ သုိ႕ေသာ္ က်န္းမာေနရင္ေတာင္မွ အသက္ၾကီး လာတာနဲ႕အမွ်
ကၽြန္ေတာ္တို ့ရဲ႕ အသားအေရဟာ ရွံဳ႕တြ လာမယ္၊ အေရာင္အဆင္း မြဲေျခာက္လာျပီး ေလ်ာ့တိေလ်ာရဲ
ျဖစ္လာမယ္၊ဒါေတြဟာ သဘာ၀တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကံေကာင္းေထာက္မစြာနဲ႕ပဲ အဲဒီလိုျဖစ္ေပၚလာမႈေတြကို
ေလွ်ာ့ခ်လို႕ရတဲ ့ နည္းလမ္း ေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္။ အားလံုးသိတဲ ့အတုိင္း ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဗီတာမင္၅မ်ိဳးဟာဆုိရင္
အိုးမင္း ရင့္ ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြး ေစရံု သာမကက်န္းမာေရးကိုပါေထာက္အကူျပဳေစႏိုင္ပါတယ္။
၁။ ဗီတာမင္ အီး ( vitamin E )

vitamin E ဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေစႏိုင္တဲ ့ အစြမ္းသတၱိ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။၎ဟာ ဆိုရင္ အဆီမွာေပ်ာ္၀င္ႏိုင္တဲ
့ ဗီတာမင္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး vitaminE cream ၊ lotion မ်ားကို လိမ္းေပးပါက အသား အေရ မြဲေျခာက္ျခင္း၊
အက္ကြဲျခင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနေရာင္ျခည္ထဲတြင္ရွိတဲ့ UVB(Ultraviolent B ray) ကို ကာကြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္
ေနေလွာင္ခံ ကရင္အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ vitamin E ဟာ ဓါတ္တုိးဆန္႕က်င္ပစၥည္း
( anti-oxidant) ျဖစ္တဲ့ အတြက္လည္း ခႏၶာကုိယ္အား ဆိုးက်ိဳးေပးေသာ Free radicals ေခၚ
ဓါတ္တိုးပစၥည္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ Free radicals ဆိုတာကေတာ့ electron အစံုလိုက္မရွိတဲ့
ေမာ္လီက်ဴးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႕ဟာ ကုိယ္ပိုင္ electrons မျပည့္စံုတဲ့အတြက္ တျခားေသာ
ဆဲလ္ေတြဆီကေန electron ေတြကို ခိုးယူပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူတို ့ကုိယ္တိုင္ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြဆီကို
အတင္းတြယ္ကပ္ျပီး ဓါတ္တိုးျခင္း (oxidation) ျဖစ္စဥ္ကို ျဖစ္ေစပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္
free radical ေတြဟာ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြ၊ တစ္ရႈးေတြကိုပါ ပ်က္စီး ေစတတ္တဲ ့မေကာင္းတဲ့အရာ၀တၳဳေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။ anti-oxidant ေမာ္လီက်ဴးေတြကေတာ့ ၎တို႕မွာ မ်ားစြာရွိေနတဲ ့electron ေတြကို
ထို free radical ေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ free radical အေရအတြက္နည္းပါးသြားေအာင္
စြမ္းေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။
အက္ကြဲျခင္းမ်ားကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနေရာင္ျခည္ထဲတြင္ရွိတဲ့ UVB(Ultraviolent B ray) ကို ကာကြယ္ႏုိင္တာေၾကာင့္
ေနေလွာင္ခံ ကရင္အျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ vitamin E ဟာ ဓါတ္တုိးဆန္႕က်င္ပစၥည္း
( anti-oxidant) ျဖစ္တဲ့ အတြက္လည္း ခႏၶာကုိယ္အား ဆိုးက်ိဳးေပးေသာ Free radicals ေခၚ
ဓါတ္တိုးပစၥည္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ Free radicals ဆိုတာကေတာ့ electron အစံုလိုက္မရွိတဲ့
ေမာ္လီက်ဴးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ၎တို႕ဟာ ကုိယ္ပိုင္ electrons မျပည့္စံုတဲ့အတြက္ တျခားေသာ
ဆဲလ္ေတြဆီကေန electron ေတြကို ခိုးယူပါတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သူတို ့ကုိယ္တိုင္ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြဆီကို
အတင္းတြယ္ကပ္ျပီး ဓါတ္တိုးျခင္း (oxidation) ျဖစ္စဥ္ကို ျဖစ္ေစပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္
free radical ေတြဟာ တျခားဆဲလ္အေကာင္းေတြ၊ တစ္ရႈးေတြကိုပါ ပ်က္စီး ေစတတ္တဲ ့မေကာင္းတဲ့အရာ၀တၳဳေတြ
ျဖစ္ပါတယ္။ anti-oxidant ေမာ္လီက်ဴးေတြကေတာ့ ၎တို႕မွာ မ်ားစြာရွိေနတဲ ့electron ေတြကို
ထို free radical ေတြကို ေ၀မွ်ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ free radical အေရအတြက္နည္းပါးသြားေအာင္
စြမ္းေဆာင္ေပးၾကပါတယ္။

သင့္ေတာ္တဲ vitamin E ပမာဏကုိစားသံုးျခင့္ျဖင့္
ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ free radical ေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါသာမကေသးပါဘူး
vitamin E ဟာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း စတဲ
့အခ်က္ေတြနဲ႕လည္း ျပည့္စံု ပါေသးတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းမ်ားကုိလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။
vitamin E ေပါၾကြယ္၀တဲ ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အခြံမာအေစ့အဆန္မ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊
ေထာပတ္သီး အစရွိတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ free radical ေတြေၾကာင့္ ပ်က္စီးမႈေတြကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါသာမကေသးပါဘူး
vitamin E ဟာ ကုိယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း စတဲ
့အခ်က္ေတြနဲ႕လည္း ျပည့္စံု ပါေသးတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္းတုိ႕ေၾကာင့္ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းမ်ားကုိလည္း တားဆီးေပးပါတယ္။
vitamin E ေပါၾကြယ္၀တဲ ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အခြံမာအေစ့အဆန္မ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီ၊ သံလြင္ဆီ၊
ေထာပတ္သီး အစရွိတဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအရြက္တို႕ျဖစ္ပါတယ္။
၂။ဗီတာမင္ စီ (vitamin C )

Vitamin C ဟာလည္း anti-oxidant တစ္ခုျဖစ္ရံုသာမက ခႏၶာကုိယ္အတြင္းမွာ
ေနာက္ထပ္ anti-oxidantေတြကိုပါ အသစ္ထပ္မံျဖစ္ေပၚေစတတ္တဲ ့အစြမ္းရွိပါတယ္။ lotion အေနနဲ ့လိမ္္းေပးပါကလည္း
UV rays ေၾကာင့္ အသားအေရ ပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္မွာဆိုရင္
collagen ဟာ အေရျပားကို ပံုေဖာ္ျပီး တင္းတင္းရင္းရင္းေလး ျဖစ္ေစပါတယ္။ vitamin C ဟာ
collagen အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးတဲ ့အတြက္ အသားအေရဟာ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေနျပီး ႏုနယ္တဲ
့ပံုစံေပါက္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီတြယ္ဆက္ တစ္ရႈး ျဖစ္တဲ ့ collagen ဟာ အနာက်က္တဲ
့ေနရာမွာ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာျမန္ျမန္က်က္ေစဖို႕အတြက္
vitamin C ကို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ vitamin C ၾကြယ္တဲ ့အစားအစာေတြ ကေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ၊
သံပုရာ အစရွိတဲ ့ခ်ဥ္တဲ ့အသီးေတြ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူးနဲ႕ တျခားေသာ အသီးအရြက္ေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။
collagen ဟာ အေရျပားကို ပံုေဖာ္ျပီး တင္းတင္းရင္းရင္းေလး ျဖစ္ေစပါတယ္။ vitamin C ဟာ
collagen အသစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးတဲ ့အတြက္ အသားအေရဟာ တင္းတင္းရင္းရင္းျဖစ္ေနျပီး ႏုနယ္တဲ
့ပံုစံေပါက္သြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒီတြယ္ဆက္ တစ္ရႈး ျဖစ္တဲ ့ collagen ဟာ အနာက်က္တဲ
့ေနရာမွာ အေရးၾကီးတဲ့ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အနာျမန္ျမန္က်က္ေစဖို႕အတြက္
vitamin C ကို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ vitamin C ၾကြယ္တဲ ့အစားအစာေတြ ကေတာ့ စေတာ္ဘယ္ရီ၊
သံပုရာ အစရွိတဲ ့ခ်ဥ္တဲ ့အသီးေတြ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ အာလူးနဲ႕ တျခားေသာ အသီးအရြက္ေတြပဲျဖစ္ၾကပါတယ္။
၃။ ဗီတာမင္ ေက (vitamin K)

အသက္ၾကိးလာတာနဲ႕အမွ် မ်က္လံုးရဲ႕ေအာက္မွာ အညိဳေရာင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရြဲ
အ၀ိုင္းပံုစံေလး ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီအ၀ိုင္းေလးကလည္း လူကို ပိုမိုရင့္ေရာ္တယ္ထင္ေစရပါတယ္။
ဒီအ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတဲ ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ ့မ်ားစြာရွိပါတယ္၊အသက္ၾကီးလာရံု၊ အိပ္ေရးပ်က္ရံုနဲ
့တင္မကပါဘူး ေဟာ္မုန္းနဲ ့ ဓါတ္မတည့္မႈနဲ႕ မ်ိဳးရိုးလိုက္မႈေတြေၾကာင့္လည္း ဒီလိုမ်ိဳး
အ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္ထြက္မယ္ဆိုရင္လည္း
ဒီလို အ၀ိုင္းေလးမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ vitamin K ဟာ မ်က္လံုးေအာက္က ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးမ်ားေပါက္ထြက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဲဒီလို အ၀ိုင္းမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ အျပည့္အ၀မဟုတ္ေပမယ့္ အနည္းငယ္မွ်
တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႕ သုေတသီတို႕က ယူဆၾကပါတယ္။ vitamin K ဟာ အသက္ၾကီးလာလို ့အရိုးမ်ား
မသန္စြမ္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစာလမ္းေၾကာင္းရွိ
ဘက္တီးရီးယားမ်ားကေန vitamin K ကိုထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
vitamin K ၾကြယ္၀တဲ ့ အစား အစာေတြကေတာ့ ဆလတ္ရြက္၊ brocoli ေခၚ ပန္းမုန္လာအစိမ္းတို႕
ျဖစ္ပါတယ္။
့တင္မကပါဘူး ေဟာ္မုန္းနဲ ့ ဓါတ္မတည့္မႈနဲ႕ မ်ိဳးရိုးလိုက္မႈေတြေၾကာင့္လည္း ဒီလိုမ်ိဳး
အ၀ိုင္းေလးျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါတယ္။ မ်က္လံုး ပတ္ပတ္လည္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြ ေပါက္ထြက္မယ္ဆိုရင္လည္း
ဒီလို အ၀ိုင္းေလးမ်ိဳး ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ vitamin K ဟာ မ်က္လံုးေအာက္က ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးမ်ားေပါက္ထြက္ျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးျခင္းျဖင့္ အဲဒီလို အ၀ိုင္းမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ အျပည့္အ၀မဟုတ္ေပမယ့္ အနည္းငယ္မွ်
တားဆီးေပးႏိုင္တယ္လို႕ သုေတသီတို႕က ယူဆၾကပါတယ္။ vitamin K ဟာ အသက္ၾကီးလာလို ့အရိုးမ်ား
မသန္စြမ္းျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစာလမ္းေၾကာင္းရွိ
ဘက္တီးရီးယားမ်ားကေန vitamin K ကိုထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။
vitamin K ၾကြယ္၀တဲ ့ အစား အစာေတြကေတာ့ ဆလတ္ရြက္၊ brocoli ေခၚ ပန္းမုန္လာအစိမ္းတို႕
ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ႏိုင္္ရာစင္ (Niacin)

Vitamin B3 တစ္ခုျဖစ္တဲ့ႏုိင္ရာစင္ဟာဆိုရင္လည္း အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပး ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ဟာ အသားအေရကို စိုေျပေစပါတယ္။ စိုေျပေနတဲ ့အသားအေရဟာ က်န္းမာသန္စြမ္း
ႏုပ်ိဳေနရံုတင္မကပါဘူး၊ အသားမြဲေျခာက္လို႕ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ မ၀င္ေအာင္လည္း
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ဓါတ္ ေလ်ာ့နည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတတ္ပါတယ္။ႏိုင္ရာစင္ဓါတ္ဟာ အေရျပားရွိဆဲလ္အေသမ်ားကိုကြာက်ေစျပီး ဆဲလ္အသစ္မ်ားကို အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို့ ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္
ေကာင္းမြန္တဲ ့ HDL ကုိလက္စထေရာကို မ်ားေစႏိုင္တဲ ့အတြက္ ေသြးေၾကာနံရံမွာ အဆီစုျပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတာကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ အသားငါး ကလီစာမ်ား၊ ၾကက္ဥ၊ ေျမပဲနဲ႕ေပါင္မုန္႕တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ဓါတ္ ေလ်ာ့နည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အသားအေရမြဲေျခာက္ေနတတ္ပါတယ္။ႏိုင္ရာစင္ဓါတ္ဟာ အေရျပားရွိဆဲလ္အေသမ်ားကိုကြာက်ေစျပီး ဆဲလ္အသစ္မ်ားကို အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚသို့ ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြက္ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစျပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္
ေကာင္းမြန္တဲ ့ HDL ကုိလက္စထေရာကို မ်ားေစႏိုင္တဲ ့အတြက္ ေသြးေၾကာနံရံမွာ အဆီစုျပီး ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစတာကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႏိုင္ရာစင္ ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ အသားငါး ကလီစာမ်ား၊ ၾကက္ဥ၊ ေျမပဲနဲ႕ေပါင္မုန္႕တို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၅။ဗီတာမင္ ေအ (vitamin A)

vitamin A cream ဟာဆိုရင္ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးတာကို
ကယ္ကြယ္ေပးပါတယ္။ anti-oxidant အႏြယ္၀င္ vitamin A ဟာဆိုရင္ အေရျပား ရံႈ႕တြျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ားေပၚျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအခါအျမင္ေ၀၀ါးျခင္း(ၾကက္မ်က္သင့္ျခင္း)ႏွင့္ အသက္ၾကီး၍ အရိုးပြျခင္း
ကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း vitamin A ပမာဏ
လြန္ကဲပါကလည္း အရိုးက်ိဳးလြယ္ေစ တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ လိုအပ္ထက္ပမာဏထက္ပိုလွ်ံပါက
ေဘးဥပဒ္ျဖစ္ေစတဲ ့အတြက္ မိမိသေဘာနဲ႕ မိမိ vitamin A ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။
viamin A ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ မုန္လာဥနီ ၊ဟင္းႏုႏြယ္ႏွင့္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အာလူး၊ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႕ အသဲတုိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
ကုိလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း vitamin A ပမာဏ
လြန္ကဲပါကလည္း အရိုးက်ိဳးလြယ္ေစ တတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ လိုအပ္ထက္ပမာဏထက္ပိုလွ်ံပါက
ေဘးဥပဒ္ျဖစ္ေစတဲ ့အတြက္ မိမိသေဘာနဲ႕ မိမိ vitamin A ေဆး၀ါးမ်ား မွီ၀ဲျခင္း မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။
viamin A ၾကြယ္၀တဲ ့အစားအစာေတြကေတာ့ မုန္လာဥနီ ၊ဟင္းႏုႏြယ္ႏွင့္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိ
ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အာလူး၊ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႕ အသဲတုိ႕ ျဖစ္ပါတယ္။
အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္ အထက္ပါ ဗီတာမင္ ၅မိ်ဳးကို ေန႕စဥ္စားသံုးတဲ ့ အစားအစာေတြကေန ရရွိႏိုင္ပါတယ္။လိုအပ္မယ္ဆိုရင္လည္း ျဖည့္စြက္ေဆး၀ါးမ်ားက
အေထာက္အက ျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း free radical ေတြမ်ားျပားေစႏိုင္တဲ့
ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္း၊ ေလထုညစ္ညမ္းေသာ ေနရာမ်ားႏွင့္ ဓါတ္ေရာင္ျခည္သင့္ေသာ ေနရာမ်ားကုိ
ေရွာင္ရွားပါ။ အပူရွိန္ျပင္းေသာ ေနေရာင္ေအာက္သြားေသာအခါ ထီး၊ဦးထုပ္ အကာအကြယ္သံုးပါ၊
ေနေရာင္ဒဏ္ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ SPF cream မ်ားကို အသံုးျပဳပါ။ ေဒါသတရား ေရွ႕မထားပါႏွင့္။
စိတ္ေထာင္းေတာ ့ ကိုယ္ေၾက၊ စိတ္ပ်ိဳေတာ ့ကုိယ္ႏုဆိုသလို ေမတၱာတရားပြါးမ်ားျပီး stress
နည္းပါးေအာင္ ေနထိုင္မယ္ဆိုရင္ အရြယ္မတုိင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေၾကာင္း
ေရးသား လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
Subscribe to:
Posts (Atom)


